頭髮越甩越多，髮量日漸稀疏，這些煩惱是否讓您備受困擾？在中醫理論中，頭髮是身體健康的「晴雨表」，異常掉髮往往反映出身體內在的失衡。本文特邀中醫專家，為您深入揭秘導致甩頭髮的深層成因，並提供一套獨特的「身心同調」治療方案。從自我檢測、體質辨識，到內服調理、情緒疏導及日常護理，助您從根源改善脫髮問題，重現濃密秀髮，從此告別甩頭髮的困擾。
辨證論治：拆解4大中醫甩頭髮常見體質與症狀
您是否曾經納悶，為何身邊親友同樣有掉髮困擾，中醫師的處方卻各有不同？這就是中醫的精髓所在，強調「辨證論治」。簡單來說，中醫治療中醫禿頭，並非只看頭髮表徵，更會深入探究您身體內部是何種體質導致中醫 甩頭髮問題，就好像為每位朋友量身訂製一個健康方案。現在，就讓我帶您一起認識四種常見的中醫甩頭髮體質，看看您屬於哪一種。
體質一：肝腎虧損型（最常見的根本原因）
有些朋友會發現自己的頭髮變得稀疏、枯黃，甚至髮色漸漸變白，這很可能與「肝腎虧損」有關。中醫認為，肝臟貯藏血液，腎臟貯藏精氣，精血是頭髮生長的根本。肝腎功能不足，頭髮得不到充足的滋養，自然就容易脫落，變成中醫禿頭。這類體質的朋友，除了頭髮問題，通常還會伴隨腰膝痠軟、頭暈耳鳴、失眠多夢，或者夜間多尿的症狀。很多時候，年紀漸長、長期勞累，或者作息不規律，都容易造成肝腎精氣的耗損。
體質二：氣血兩虛型（營養不良的頭髮）
想像一下，頭髮就像植物，需要充足的「土壤」與「養分」才能茁壯成長。在中醫學說中，氣血就是頭髮的養分來源，所謂「髮為血之餘」。如果身體氣血不足，頭髮便無法獲得足夠滋養，造成中醫 甩頭髮。這類朋友的頭髮通常會顯得細軟、乾燥、沒有光澤，並均勻地掉落。他們常常感覺疲倦無力、面色蒼白，甚至連爬樓梯都容易氣喘。飲食不均衡、節食過度，或者長期病後體虛，都是導致氣血兩虛的常見原因。平日裡，若能配合中醫梳頭，刺激頭部經絡，也有助改善氣血循環。
體質三：血熱生風型（急性發作的掉髮）
如果您的頭髮是突然大量脫落，甚至出現圓形或橢圓形的斑禿（俗稱「鬼剃頭」），那麼「血熱生風」的可能性就比較高。中醫認為，體內熱象過盛，熱氣會「上衝」到頭部，灼傷毛囊，使頭髮失去根基。同時，過熱的血液也容易「生風」，導致頭髮迅速脫落。這類朋友的頭皮可能會感到頭癢，甚至有發紅現象，同時可能伴隨煩躁易怒、口乾舌燥、或皮膚容易出紅疹的症狀。情緒壓力大、過度嗜食辛辣食物，都容易助長體內血熱。
體質四：氣滯血瘀型（壓力導致的循環障礙）
您是否覺得自己總是很緊張，或者常常生悶氣？這類朋友若有中醫 甩頭髮問題，很可能就是「氣滯血瘀」在作祟。中醫強調，氣是推動血液運行的動力，如果氣機不暢，血液也會隨之停滯，形成瘀血。當頭部氣血循環受阻，毛囊就無法得到足夠的氧氣與營養供應，頭髮便會漸漸萎縮，甚至脫落。這類朋友除了掉髮，還可能感到頭皮脹痛、悶悶不樂，或者身體某些部位容易出現疼痛。長期情緒壓抑、缺乏運動，都會使氣血流動受阻。
不只食中藥：中醫甩頭髮的全方位「身心同調」治療方案
面對中醫禿頭的困擾，很多人第一個想法就是吃藥。其實，中醫治療中醫甩頭髮，並非只靠幾劑中藥了事。它是一個全方位「身心同調」的過程，就像是為頭髮打造一個健康的生態系統。這個系統結合了內在調理、外部刺激，以及獨特的情緒疏導策略，希望從根本改善問題。
核心內服調理：個人化中藥配方
中醫治療中醫甩頭髮，首重內在調理。這就好比種樹，要讓樹木長得茂盛，根基必須先穩固。中醫師會仔細了解您的身體狀況、生活習慣，以及脫髮的具體表現，然後根據「辨證論治」的原則，為您配製個人化的中藥配方。例如，有些朋友因為肝腎虧損，頭髮無法得到足夠滋養；有些則是氣血不足，毛囊得不到充足養分。針對這些不同的體質，中藥能夠滋補肝腎、益氣養血、清熱解毒，並且活血化瘀，從身體內部調整平衡，使毛囊重獲生機，頭髮自然長得更健康。
外部刺激與活化：針灸及外治法
光靠內服中藥，有時效果還不夠全面。外部治療就像是給頭髮加強營養與刺激，讓毛囊重新活化。常見方法包括針灸、頭皮外敷藥物，以及中醫梳頭等。針灸是一種有效的方法，能夠透過刺激頭部特定穴位，例如百會穴、神庭穴等，疏通頭部經絡，改善局部氣血循環，並且直接刺激毛囊，促進頭髮再生。同時，對於頭癢中醫認為是風熱或濕熱引起的症狀，針灸也能發揮功效。此外，中醫師會視乎情況，建議使用一些具備養髮、活血功效的草本外用藥，或者教導您正確的中醫梳頭手法，這些都能夠直接作用於頭皮，幫助頭皮吸收藥物，而且強化毛囊，使頭髮生長環境更加理想。
獨家心法：結合情緒疏導的身心治療策略
很多時候，中醫甩頭髮問題與情緒、壓力息息相關。中醫常說「肝主疏泄」，當情緒鬱結，肝氣不暢，身體的氣血運行就會受阻，從而影響頭髮的生長。因此，中醫治療脫髮特別強調身心同調，會把情緒管理納入治療環節。我們會引導您學習情緒疏導的技巧，例如透過深呼吸、靜坐或者溫和的運動，紓解身心壓力。這是因為，當心情放鬆、氣機暢順，身體的自我修復能力就會提升，毛囊自然能得到更好的滋養，從根本改善中醫甩頭髮的情況。這種由內而外、身心兼顧的治療方式，才能帶來持久而顯著的效果。