脫髮困擾，不僅影響外觀，更可能動搖自信。面對M字額、地中海、鬼剃頭等頑固脫髮問題，是否真的束手無策？香港註冊中醫師李廣冀醫師，憑藉其獨創的「三合一」中醫療法，為無數患者帶來髮再生的希望。本文將深入拆解李醫師如何從內而外，結合藥物、外治與生活調理，精準擊破各類脫髮困境，並透過真實案例與康復實證，展現中醫身心共治的卓越成效，讓您重拾濃密秀髮，恢復昔日光采。
治標更治本：李廣冀醫師「三合一」中醫生髮哲學
李廣冀醫師在脫髮治療領域有獨到心得，他針對脫髮問題，提出一套「三合一」中醫生髮哲學。這套方法不僅治標，而且治本。許多人會問，李廣冀醫師好唔好？他的全面方案，會從內部調理、外部激活以及生活習慣三方面入手，提供有效對策。
核心一：內服中藥，辨證施治
中醫治療脫髮，注重從身體內部找尋問題根源。李廣冀醫師深知，每個人的體質和脫髮原因都不同，所以他會根據病人的具體情況，進行精準的「辨證施治」。這一步是整個治療的基礎，因為它決定了後續用藥的方向。
無固定藥方，唯有個人化處方
大家或許會想，脫髮治療有沒有一個固定的藥方？答案是沒有。李廣冀醫師會強調，只有個人化處方，才能真正對症下藥。醫師會透過望、聞、問、切四診合參，判斷病人的體質偏性、臟腑功能狀況，以及氣血循環是否暢通。然後，他會為每個人量身訂製一套中藥方劑。
調理五臟，從根本改善生髮環境
中醫認為，頭髮的生長與五臟六腑的健康息息相關。例如，肝腎精血充足，頭髮就會烏黑茂密；脾胃功能好，氣血生化有源，毛囊才能得到充分滋養。李廣冀醫師會透過中藥，調理病人的肝、心、脾、肺、腎這五臟功能。這樣做可以從根本上改善頭皮的生髮環境，為毛囊提供充足養分，幫助頭髮健康生長。
核心二：外部治療，精準激活
除了內服中藥，李廣冀醫師也深明外部治療對加速毛髮生長的重要性。這些外部方法可以精準激活頭皮毛囊，增強治療效果。它們與內服藥物互相配合，達到更好的生髮作用。
針灸療法：循經取穴與圍刺脫髮區
針灸是中醫常用的外部療法。李廣冀醫師會運用針灸技術，選取與頭部氣血循環相關的經絡穴位，例如百會穴、風池穴等等。此外，他會採用「圍刺脫髮區」的方法。這做法是在脫髮區域周圍進行針刺，刺激局部的血液循環，並激活休眠的毛囊，令頭髮可以重新生長。
梅花針療法：針對頑固區域活血生髮
對於一些脫髮情況比較頑固的區域，例如M字額或者地中海，李廣冀醫師會建議使用梅花針療法。梅花針是一種較為溫和的針具，它會輕輕叩擊頭皮，造成輕微刺激。這種刺激可以促進局部血液循環，幫助頭皮活血化瘀，同時令營養更好地輸送到毛囊，進一步推動頭髮的再生。
核心三：生活指導，鞏固療效
要讓生髮效果持久，並非只靠醫師的治療。李廣冀醫師也清楚，病人的日常習慣非常關鍵。所以，他會提供詳細的生活指導，幫助病人鞏固治療效果，讓頭髮持續健康。
作息規律：避免晚睡損耗氣血
規律的作息對頭髮健康十分重要。李廣冀醫師提醒大家，長期晚睡會嚴重損耗身體的氣血。在中醫理論中，氣血是毛髮生長的物質基礎。若氣血不足，毛囊就無法得到充足滋養，頭髮會變得枯黃脆弱，甚至加速脫落。養成早睡早起的習慣，可以讓身體得到充分休息，同時幫助氣血恢復，對生髮有益。
個人化飲食：依體質精準建議
飲食是另一重要環節。李廣冀醫師會根據病人的個別體質，給予個人化的飲食建議。例如，有些體質需要多吃滋補肝腎的食物，有些則需要清熱解毒的食物。這種精準的飲食指導，可以確保身體從內吸收所需營養，直接滋養毛囊。正確的飲食習慣可以讓治療效果事半功倍，並預防脫髮問題再次出現。
預防與鞏固：李廣冀醫師的日常養髮秘訣
當頭髮經歷治療後，下一步就是好好鞏固成果，讓秀髮健康成長。李廣冀醫師脫髮治療有口皆碑，很多讀者都好奇李廣冀醫師好唔好，他的治療成功，但醫師也一直強調日常預防和鞏固的重要性。這就像我們耕種一樣，播下種子後，還需要悉心照料才能長成茂盛的作物。以下分享李廣冀醫師為大家準備的日常養髮秘訣，讓您的頭髮持續健康。
健髮養血食療精選
「民以食為天」，頭髮的生長和健康其實與我們的飲食息息相關。中醫理論認為，頭髮的健康與肝腎功能、氣血充盈度有密切關聯。透過日常飲食調理，我們可以由內而外滋養秀髮，為毛囊提供充足養分。
推薦滋補肝腎食物與忌口
我們的肝腎是儲藏精氣的臟腑，精血足，頭髮自然烏黑濃密。想有效滋補肝腎，大家可以多吃黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、核桃，還有桑椹和枸杞子。這些食物不僅能補益肝腎，也可以滋養精血，讓頭髮更健康強韌。同時，我們也要注意避免一些會傷髮的食物。辛辣、油膩、高糖的食物會加重體內濕熱，影響脾胃運化，也會間接影響氣血生化，讓頭髮失去滋養。因此，飲食應以清淡均衡為主。
養髮食療湯水：烏雞黑豆生地湯（材料與做法）
除了日常飲食，定期煲煮滋補湯水也是很好的選擇。李廣冀醫師推薦一道簡單又有效的養髮食療湯水：烏雞黑豆生地湯。這道湯水可以滋陰養血，補益肝腎，非常適合希望改善髮質和預防脫髮的朋友。
材料：
烏雞 1隻
黑豆 半碗
生地 5錢
熟地 5錢
金絲蜜棗 2粒
做法：
首先，將烏雞洗淨，然後去除內臟和皮。接著，將黑豆、生地、熟地、金絲蜜棗也洗淨。將所有材料放入一個大鍋中，並加入足夠的清水。用大火煮滾，之後轉小火慢慢煲煮大約兩小時。最後，加鹽調味就可以享用了。
日常護髮關鍵習慣
除了內在的飲食調理，外在的護理習慣同樣重要。我們的頭皮是頭髮生長的「土壤」，只有健康的頭皮才能孕育出健康的髮絲。養成良好的護髮習慣，可以有效減少對頭髮的傷害，維持其強韌和光澤。
正確頭皮護理與水溫控制
頭皮就像我們臉部的皮膚一樣，需要細心呵護。洗髮時，請用指腹輕輕按摩頭皮，而不是用指甲抓刮，以免損傷頭皮。選擇溫和不刺激的洗髮產品也很重要，這樣可以減少對頭皮的負擔。洗髮水溫也要注意，過熱的水會刺激頭皮，也會洗掉過多天然油脂，讓頭髮變得乾燥。過冷的水則不利於頭皮清潔。所以，使用溫水洗頭，溫度以感覺舒適為佳。
有效壓力管理與放鬆方式
現代生活壓力大，而壓力是導致脫髮的常見原因之一。長期的精神緊張會讓身體氣血運行不暢，也會影響毛囊的健康。因此，學會管理壓力對頭髮健康十分重要。大家可以嘗試一些放鬆方式，例如冥想、深呼吸練習，或者瑜伽等輕度運動。找到適合自己的興趣愛好，也可以分散注意力，減輕焦慮。保證充足的睡眠時間也很關鍵，這是身體修復和頭髮生長的黃金時間。
避免傷髮行為：電染與過度拉扯
頭髮雖然看似堅韌，但其實也很脆弱，一些日常行為會對它造成不可逆轉的傷害。頻繁地電髮或染髮，會讓頭髮接觸大量化學物質，這些化學品會損害頭髮的角質層，也會刺激頭皮，導致頭髮變得乾枯、易斷，甚至引起脫髮。因此，應盡量減少電染的次數，並在電染後加強護理。另外，過度拉扯頭髮的行為也要避免，例如紮馬尾紮得太緊、用橡筋束髮太久，或者梳頭時用力過猛。這些都會對毛囊造成物理性傷害，也會讓髮絲在拉扯中斷裂。輕柔對待您的秀髮，它也會回報您健康的光澤。