漂髮後頭髮變得乾旱、毛躁，甚至一梳就斷？這種「爛髮」的困擾，幾乎是所有愛好漂染髮色的必經之路。亮麗的髮色背後，往往是秀髮結構的嚴重破壞，導致髮絲失去彈性、光澤，觸感粗糙不堪。別擔心！本文將深入剖析漂髮對頭髮造成的影響，教你如何判斷受損程度，並為你整理出5大必學的漂髮後護理步驟，從日常清潔、深層修護到預防性保護，全面拯救你的受損秀髮。我們更為你精選2025年最強漂染護髮素及洗頭水推薦，助你重拾柔順光澤，讓漂染髮色亮麗持久，告別爛髮夢魘！
居家漂髮後日常護理SOP
漂髮後護髮推薦，是維繫美麗髮色與健康髮質的關鍵。完成漂髮程序後，我們需要像照顧肌膚一樣，為頭髮建立一套完善的日常護理流程。這套流程，幫助您的秀髮從洗淨到防護，獲得全面照護。
步驟一：溫和洗淨是選擇漂髮後洗頭水的關鍵
洗頭是漂髮後護理的第一步，也是很重要的環節。選對漂髮後洗頭水，才能為頭髮打好基礎。
選擇無硫酸鹽（Sulfate-free）漂髮後洗頭水，減少色素與油脂流失
漂髮後的頭髮，毛鱗片結構受損，而且變得脆弱。因此，我們選擇漂髮後洗頭水時，務必考慮無硫酸鹽的產品。硫酸鹽是一種清潔力強的界面活性劑。它會過度清潔頭髮，而且加速髮色流失。同時，它會帶走頭髮天然的油脂，造成頭髮更加乾燥。無硫酸鹽的洗髮水性質溫和，可以輕柔地清潔頭髮，而且不會過度去除色素。它也能夠保護頭髮原有的水分與油脂，所以頭髮得到溫和對待。
控制水溫：切忌用熱水洗頭，溫水或微涼水為佳
洗頭時，水溫也很重要。切勿用熱水洗頭，因為熱水會打開頭髮的毛鱗片，導致色素快速流失。熱水也會讓頭髮變得更加乾燥脆弱。溫水或微涼水是較好的選擇，它能夠溫和地清潔頭皮和頭髮。同時，它可以幫助毛鱗片閉合，因此頭髮能鎖住水分與色素。
學習正確洗頭方式：先起泡後上頭，用指腹按摩頭皮，避免搓揉髮絲
正確的洗頭方式對漂髮後的頭髮非常重要。我們應該先將洗髮水倒在手心，搓揉至產生豐富泡沫。然後，將泡沫均勻塗抹在頭皮上。我們用指腹輕柔按摩頭皮，清洗頭皮的油脂與污垢。避免用指甲抓撓頭皮，因為這會刺激頭皮。洗髮時，不要用力搓揉髮絲，因為漂髮後的髮絲很脆弱，容易斷裂。只需要讓泡沫順著髮絲流淌，然後輕輕帶過即可。
步驟二：深層滋養與修護
洗淨頭髮後，下一步就是深層滋養與修護。這一步驟幫助頭髮恢復健康，而且增加光澤。漂髮護髮素是這裡的好幫手。
髮膜的正確用法：擰乾頭髮至不滴水狀態再塗抹，提升吸收效率
使用髮膜時，一個小技巧可以大大提升效果。洗髮後，我們應該先用毛巾將頭髮擰乾，直到頭髮不再滴水。因為頭髮如果滴著水，髮膜的養分會被稀釋，而且難以充分滲透髮絲。將髮膜塗抹在髮中與髮尾，避免塗到髮根與頭皮。然後，我們輕輕搓揉髮絲，幫助髮膜吸收。最後，停留建議時間後，沖洗乾淨。這是漂染護髮素的最佳使用方式。
居家漂髮後護理技巧升級：參考專業的「水療護髮」與「熱毛巾護髮」
我們還可以參考專業沙龍的漂髮後護理技巧，在家為頭髮做一個升級保養。這有助於強化漂髮後護理效果。
「水療護髮」是將護髮素加入溫水中，然後將頭髮浸泡其中。溫水有助於毛鱗片打開，而且讓養分更好地進入髮芯。這個方法可以為頭髮提供深層滋養。
「熱毛巾護髮」則是在塗抹髮膜或漂頭護髮產品後，用熱毛巾包裹頭髮。熱毛巾產生的蒸汽可以促進髮絲對營養成分的吸收，而且強化修護效果。這兩種方法都能讓漂髮後的護理效果更好。
步驟三：吹髮與日常防護
完成洗護步驟後，吹乾與日常保護也馬虎不得。這一步是漂髮後護理的重要環節。
吹髮前必用：抗熱產品的重要性，保護頭髮免受二次傷害
漂髮後的頭髮特別脆弱，對熱力的承受能力大大降低。因此，我們在吹髮前，務必使用抗熱產品。抗熱產品能夠在髮絲表面形成一層保護膜，而且減少熱風對頭髮的直接傷害。它可以鎖住頭髮水分，而且避免髮絲變得更乾燥與斷裂。這一步可以避免頭髮受到二次傷害。
溫柔梳理：使用寬齒梳或專為濕髮設計的梳子，從髮尾開始向上梳順
梳理頭髮看似簡單，但是漂髮後的頭髮需要特別的溫柔。我們應該使用寬齒梳，或者專為濕髮設計的梳子。從髮尾開始輕柔梳順打結的地方，然後逐漸向上梳理。這個方法可以減少頭髮的拉扯與斷裂。如果直接從髮根梳到髮尾，頭髮很容易斷裂。
頭髮也需防曬：戶外活動時使用具UV防護功能的護髮品或佩戴帽子
我們保護皮膚防曬，頭髮其實也需要防曬。特別是漂髮後的頭髮，更容易受到紫外線的傷害。紫外線不僅會加速髮色褪色，而且會使髮質變得更加乾燥、脆弱。所以，我們在戶外活動時，可以使用具備UV防護功能的護髮品。或者，我們也可以佩戴帽子，它直接提供物理防護。這樣可以保護頭髮，而且讓髮色更持久。
漂髮後護理產品挑選指南 (2025版)
漂髮後護髮推薦產品種類繁多，很多朋友在面對各式各樣的產品時，總會感到不知所措。挑選適合自己的漂髮後護理產品，是維持髮色與髮質健康的重要一環。以下將為您深入分析不同類型產品的功能，幫助您做出明智選擇。
買前必讀：矯色、補色、護色產品，您真的懂嗎？
漂髮後髮色容易隨時間流失，甚至出現不理想的色調。市面上多種漂髮後護理產品，包括護色、矯色以及補色產品，它們各有不同功能，懂得分辨並正確使用才能達到最佳效果。
護色產品（Color-Protecting）：主要功能是減緩色素流失，穩定髮色
護色產品是漂髮後護理的基本，它主要針對染後頭髮設計，配方通常較溫和。這類產品的任務是協助關閉打開的毛鱗片，讓色素粒子穩定地留在髮絲內部。使用護色產品，可以減緩頭髮色素的流失速度，讓髮色維持更久，同時有助於穩定髮色本身的光澤與飽和度。
矯色產品（Color-Correcting/Toning）：含互補色（如紫、藍），用來中和、去除不想要的黃、橘色調
矯色產品是專為漂髮後可能出現的「底色」問題而設。當頭髮漂淺後，通常會殘留黃色、橘色調，這些色調會影響最終髮色的呈現。矯色產品含有與這些不理想色調相對應的「互補色」色素，例如紫色可以中和黃色，藍色可以中和橘色。使用矯色產品，可以有效中和並去除這些不想要的暖色調，使髮色看起來更純淨、更接近目標冷色調，例如灰調或米色調。
補色產品（Color-Depositing）：直接為頭髮補充流失的色素，維持髮色鮮豔度
補色產品的功能是直接為頭髮補充流失的色素，它們通常含有少量直接染料。這些色素粒子在洗髮或護髮過程中會輕微地附著於髮絲表面。這樣一來，隨著時間流逝而褪色的髮色便能得到即時補充，維持髮色的鮮豔度與飽和度。這類產品特別適合已經染了特殊色，例如粉色、藍色或綠色等的朋友，因為這些顏色流失速度較快。
漂髮後洗頭水推薦：針對不同需求的洗髮產品
選擇合適的漂髮後洗頭水，是漂髮後護理的重要一步。髮質受損程度與期望髮色，都會影響您對洗髮產品的選擇。
輕度受損適用：以「護色」和「保濕」為主的漂髮後洗頭水
如果您的頭髮只是輕度受損，或剛開始漂染，那麼選擇以「護色」和「保濕」為主的漂髮後洗頭水已經足夠。這類洗頭水溫和清潔，可以幫助鎖住髮色，同時為頭髮補充所需水分。這讓頭髮保持柔順，減少乾旱情況。
中度及嚴重受損、或追求冷色調適用：每週使用1-2次「矯色」或「補色」漂髮後洗頭水
對於中度或嚴重受損的漂染髮，或者您追求較為冷色調的髮色，建議您在日常洗髮中，每週使用一至兩次「矯色」或「補色」漂髮後洗頭水。矯色洗頭水可以中和頭髮的黃色調，讓髮色更顯清爽。補色洗頭水則可以直接為頭髮補充流失的色素，讓您的髮色維持鮮豔，亦有效延長漂頭護髮效果。
漂髮後髮膜／護髮素推薦：高效深層修護
漂髮後的髮絲通常非常脆弱，而且缺乏水分與養分。因此，使用高效的漂髮護髮素或髮膜進行深層修護是不可或缺的步驟。漂染護髮素能為髮絲提供額外滋養，幫助頭髮恢復健康狀態。
補充核心結構：尋找含「水解角蛋白」、「膠原蛋白」、「胺基酸」的護髮素產品
漂髮會破壞頭髮內部的角蛋白結構，導致髮絲失去彈性。因此，選擇含有「水解角蛋白」、「膠原蛋白」或「胺基酸」的護髮素產品非常重要。這些成分可以深入髮芯，補充流失的蛋白質，從內部強化頭髮結構，讓髮絲恢復韌性與彈力。
強效保濕滋潤：尋找含「玻尿酸（透明質酸）」、「角鯊烷」、「乳木果油」的護髮素產品
漂髮後的頭髮極度缺水，所以強效的保濕與滋潤成分是護髮素的關鍵。您可以尋找含有「玻尿酸（透明質酸）」、「角鯊烷」或「乳木果油」等成分的護髮素產品。這些成分能夠為髮絲提供深層保濕，有效鎖住水分，讓頭髮不再乾燥、毛躁。
撫平毛躁光澤：尋找含「摩洛哥堅果油」、「椰子油」、「山茶花油」等天然植物油的護髮素產品
漂髮後的頭髮表面毛鱗片受損，容易顯得毛躁且失去光澤。為了撫平毛躁，並增加髮絲的自然光澤，建議您尋找含有「摩洛哥堅果油」、「椰子油」或「山茶花油」等天然植物油的護髮素產品。這些油脂可以滋潤髮絲，形成保護層，讓頭髮表面變得平滑，呈現健康亮麗的光澤。
漂髮後護髮：免沖洗護髮油與精華
除了洗護產品，免沖洗的漂髮後護髮產品也同樣重要。它們能在日常生活中持續為頭髮提供保護與滋養，是漂髮後護理不可或缺的一環。
濕髮用：提供抗熱保護，鎖住水分
在頭髮半乾時使用免沖洗護髮油或精華，可以為髮絲提供重要的抗熱保護。這樣做可以減少吹髮或使用熱造型工具時對頭髮造成的二次傷害。同時，這些產品也能夠有效鎖住髮絲內部的水分，讓頭髮在吹乾後保持水潤不乾燥。
乾髮用：撫平毛躁，增加光澤感，抵禦環境傷害
在頭髮完全乾燥時，免沖洗護髮油與精華仍然可以發揮作用。使用這些產品，可以即時撫平髮絲表面的毛躁，讓頭髮看起來更加柔順。它也為髮絲增加一層自然光澤。此外，這類產品還能幫助頭髮抵禦來自環境的傷害，例如紫外線或空氣污染。
專業級漂髮後護理：拯救極度受損髮
當頭髮極度受損，單靠日常的漂髮護髮素或漂髮後洗頭水，可能無法徹底修復髮質。這時，專業級的漂髮後護髮推薦會是拯救秀髮的關鍵。髮廊提供的漂頭護髮，就能讓頭髮得到更深層的修復。
髮廊級深層護理（In-Salon Treatment）
髮廊提供的深層護理和家用的漂染護髮素不一樣。髮廊通常有更高濃度的產品，還有專業工具。這些療程可以更深入修復頭髮，因為它們直達問題根源。
蛋白質重建護理：高濃度導入角蛋白，從內到外強化髮芯結構
漂髮後，頭髮會流失大量蛋白質，變得很脆弱。蛋白質重建護理就是針對這個問題。它會把高濃度的角蛋白導入頭髮裡面。這些角蛋白會從頭髮的最裡面開始強化髮芯結構，讓頭髮變強韌，而且有彈性。
結構式護髮：如Olaplex、K18等專利技術，重新連接頭髮內部斷裂的二硫化鍵
除了補充蛋白質，還有一種叫結構式護髮的技術。像Olaplex或K18這些有專利技術的產品，它們的作用是重新連接頭髮裡面斷裂的二硫化鍵。這些化學鍵是頭髮強度的關鍵。這樣做可以從根本上修復受損的髮質，讓頭髮回復健康。
漂髮後護理常見問題 (FAQ)
Q1：漂髮一定會導致脫髮嗎？
漂髮主要影響髮絲本身。化學藥劑會讓頭髮變得脆弱，容易從中間斷裂，這稱為「斷髮」。斷髮與毛囊受損引致的「脫髮」不同。然而，若果漂髮劑直接接觸頭皮，並引發嚴重發炎或者化學灼傷，就有機會影響毛囊健康，導致暫時性脫髮。所以，進行漂髮後護理非常重要，它能夠幫助髮絲強韌，並且維護頭皮健康。
Q2：矯色洗頭水可以每天使用嗎？
矯色洗頭水主要功能是中和漂髮後出現的黃色或者橙色調，令髮色維持冷色效果。由於矯色洗頭水通常帶有色素粒子，部分配方潔淨力較強。每日使用可能會令頭髮變得乾燥，或者矯色過度，導致髮色呈現不自然的灰色或藍色。一般建議每星期使用一至兩次便足夠。其餘日子，您可以使用溫和的漂髮後洗頭水，或者專為漂髮設計的護色洗髮產品，這樣能夠平衡矯色與日常滋潤的需要。
Q3：漂髮後多久可以再次染髮或燙髮？
漂髮對頭髮結構造成較大損傷。若果您希望再次染髮或者燙髮，建議至少等待一個月，甚至兩至三個月，讓頭髮充分休息以及進行漂髮後護理。這段期間，您可以使用修護性強的漂髮護髮素或者護髮膜，幫助頭髮恢復健康與彈性。若果頭髮尚未恢復彈性，立即再次染髮或者燙髮會導致更嚴重損害，甚至出現「爛髮」情況。建議先諮詢專業髮型師意見，評估髮質狀況，確保頭髮能夠承受下一次化學處理。
Q4：使用護髮膜時，需要加熱嗎？停留時間越長越好？
使用護髮膜時，是否需要加熱取決於產品本身以及個人習慣。適度加熱，例如用熱毛巾包裹頭髮，可以幫助毛鱗片稍微張開，促進護髮膜內的營養滲透。但是，大部分高效護髮膜都已採用先進配方，無需加熱也能發揮作用。停留時間方面，並非越長越好。護髮膜有建議的停留時間，通常是五至十五分鐘。如果停留過久，頭髮可能吸收過多成分，反而產生負擔，令頭髮變得沉重。請依照產品說明使用，以達到最佳的漂染護髮效果。
Q5：有沒有平價又好用的漂頭護髮產品推薦？
市面上有不少性價比高的漂頭護髮產品，效果同樣出色。選購時，您可以留意一些開架品牌，例如資生堂FINO、TSUBAKI、潘婷（Pantene）或者LUX等，這些品牌的漂髮護髮素和漂髮後洗頭水普遍表現良好，且價格親民。成分方面，您可以優先選擇含有水解角蛋白、氨基酸、玻尿酸或者天然植物油，例如摩洛哥堅果油、椰子油的產品。這些成分對修護受損髮質、補充水分以及增加光澤很有幫助，能夠讓您在預算範圍內獲得理想的漂髮後護理效果。