打算隆胸的人，除了關心「做邊種」「搵邊個」，問得最多的其實是：要請幾多日假？幾時可以返工、運動、瞓返正常姿勢？了解隆胸恢復期的大致時間線，能幫你預早安排好工作和生活，也方便你在面診時，按自己的實際情況跟醫生對一對。
要先講清楚：恢復時間會因手術方式、假體放置位置和個人情況而異，以下只是一般參考，實際安排請以你的主診醫生為準。
隆胸恢復期的大致時間線
| 階段 | 大致時間 | 一般情況（因人而異） |
|---|---|---|
| 手術後首數天 | 第 1–3 日 | 腫脹、繃緊、較明顯不適，以休息為主 |
| 首一至兩星期 | 第 1–2 週 | 腫脹漸退，多數文職工作者可視乎情況逐步復工 |
| 數星期至一兩個月 | 約 3–6 週 | 逐步恢復日常活動，劇烈運動通常仍需延後 |
| 較長期 | 數月 | 腫脹進一步消退，胸形逐漸穩定 |
上表只是常見的大致參考，確切時間要看手術方式和個人康復進度，應以醫生指示為準。
恢復期要注意甚麼？
出院前，記得先確認覆診日期、藥物用法和傷口護理方法。恢復期間，一般要避免提重物和劇烈運動，按醫生建議穿著承托衣物，並留意睡姿。如果體內有假體，記得保存好植入物資料（品牌和型號），日後看醫生時可能需要用到。若出現持續腫脹、疼痛、傷口紅腫或其他令你擔心的變化，應盡快聯絡醫生評估，不要等到覆診日才處理。
香港隆胸醫生資料：5位整形外科醫生
1. 陳肖龍醫生 Dr Richie Chan
陳肖龍醫生是整形外科醫生，持有香港大學內外全科醫學士及醫療科學碩士，並為香港外科醫學院院士及香港醫學專科學院院士（外科），公開工作範疇涵蓋乳房整形、乳房重建及體態整形。他曾接受傳媒訪問，講解假體隆胸與脂肪轉移隆胸。面診時可請他按你的手術方式說明預期恢復安排。
學歷及專業資格： 香港大學內外全科醫學士、香港大學醫療科學碩士、香港外科醫學院院士、香港醫學專科學院院士（外科）。
2. 林竹筠醫生 Dr Stephanie Lam
林竹筠醫生的公開醫生名單列有整形外科背景，她曾在醫生問答平台回覆有關隆胸的查詢，內容涉及術前諮詢、手術及覆診安排。對恢復時間或覆診有疑問，可在面診時提出。
學歷及專業資格： 整形外科專科醫生；畢業於香港中文大學醫學院。
3. 鄭明孝醫生 Dr Cheng Ming Shiaw
鄭明孝醫生的公開醫生資料列有整形外科背景，醫生資料平台亦收錄了與隆胸相關的求診者分享。網上分享只反映個別經歷，恢復安排應由醫生按你的情況評估。
學歷及專業資格： 香港醫學專科學院院士（外科）、整形外科專科醫生。
4. 莫鎮安醫生 Dr Mok Chun On
莫鎮安醫生是整形外科醫生，EON Medical Centre 的公開資料列出他持有香港大學內外全科醫學士，以及香港外科醫學院和香港醫學專科學院的院士資格。預約前可問清楚術後由誰跟進。
學歷及專業資格： 香港大學內外全科醫學士、香港外科醫學院院士、香港醫學專科學院院士（外科）。
5. 張永融醫生 Dr Cheung Wing Yung
張永融醫生的基層醫療指南資料列有整形外科專科資格，仁安醫院公開資料列出他持有香港大學內外全科醫學士及香港醫學專科學院院士（外科）。
學歷及專業資格： 香港大學內外全科醫學士、香港醫學專科學院院士（外科）。
安排隆胸恢復期時，要同醫生問清楚甚麼？
面診時，除了手術本身，不妨一併問清楚術後安排：建議請多少日假、何時可恢復文職工作與運動、要穿著承托衣物多久、覆診次數，以及診所休息日若出現問題可如何聯絡。把恢復安排問清楚，不但方便你規劃生活，也能看出醫生和診所的術後跟進是否周到。
隆胸恢復期與揀醫生：總結
恢復期的長短因人而異，但一位會把術後護理和跟進講清楚的醫生，能讓你康復得更安心。可先透過香港醫務委員會名冊核對資格，再去面診了解術後安排。
常見問題
隆胸恢復期一般要幾耐先返到工？
視乎工作性質和手術方式，不少文職工作者在一至兩星期內可視乎情況逐步復工，體力勞動或劇烈運動則通常要延後，實際以醫生指示為準。
隆胸後幾時可以做運動？
一般建議劇烈運動延後數星期，按醫生指示逐步恢復。過早運動可能影響康復，確切時間因人而異。
隆胸後胸形幾時穩定？
腫脹通常需要數星期至數月逐步消退，胸形才較穩定。期間若有令你擔心的變化，應聯絡醫生評估。