「漂染」為秀髮賦予時尚色彩，卻常伴隨髮質「災難級」受損的困擾，令秀髮變得乾旱、脆弱、毛躁如「稻草」。髮型師深明漂染後髮絲的脆弱本質，特別為您歸納出6大黃金修護步驟，旨在從髮根到髮梢，由內而外全面修復漂染造成的損傷。本文將深入剖析髮絲受損原理，並提供專業、實用的居家護理指南，助您重拾柔順亮澤的健康秀髮，告別「稻草頭」惡夢。
漂染傷頭髮真相：了解髮質受損原理，啟動你的專屬修復藍圖
許多人為了追求亮麗髮色，都會選擇漂染。然而，大家亦知道漂染 傷頭髮，頭髮受到嚴重傷害是常事。如果髮絲不幸變成「稻草」，甚至出現其他問題，我們應該如何漂染受損頭髮怎麼護理呢？首先，讓我們深入了解髮絲為何受損，以及髮質受損的程度，再啟動專屬修復藍圖。
漂染如何將秀髮變成「稻草」？科學原理大剖析
漂染髮絲並非簡單上色。這是一個精密的化學過程，旨在改變頭髮本身的顏色。透過了解其中的科學原理，我們能夠明白為何髮絲變得脆弱，甚至有「稻草」般的外觀。
打開髮絲大門：鹼性劑與毛鱗片的關係
頭髮最外層有一道天然保護屏障，就是毛鱗片。毛鱗片如同屋頂的瓦片般層層堆疊，作用是保護髮絲內部結構，同時鎖住水分與營養。漂染劑中的鹼性成分，例如阿摩尼亞，作用是提升頭髮的pH值，使原本緊密閉合的毛鱗片膨脹並張開。毛鱗片一旦打開，就好像為漂染劑打開了進入髮絲核心的大門。這是進行下一步化學反應的必要步驟。
黑色素的「漂白」之旅：氧化劑如何分解色素
毛鱗片打開後，漂染劑中的氧化劑，主要是雙氧水（過氧化氫），便可以進入髮絲內部。頭髮的天然顏色來自於內部名為「黑色素」的色素粒子。氧化劑進入後，會與這些黑色素粒子發生化學反應，將它們氧化分解成更小、沒有顏色的分子。這個分解過程會逐漸褪去頭髮原有的顏色，使其變淺，從深色髮變成金黃色，甚至接近白色，達到「漂白」的效果。
核心結構受損：角蛋白、水分與脂質流失如何導致脆弱乾旱
漂染過程不止分解黑色素，同時對髮絲的核心結構造成巨大衝擊。頭髮主要由一種名為「角蛋白」的蛋白質組成，角蛋白是髮絲強韌與彈性的基礎。漂染劑在分解黑色素的過程中，也會不可避免地破壞髮絲內部的角蛋白鏈結，導致角蛋白大量流失。當髮絲的角蛋白流失時，髮絲會變得空洞、脆弱、失去韌性。同時，毛鱗片長期張開，無法有效鎖住水分與天然脂質。水分流失導致頭髮乾燥、缺乏光澤。脂質層受損使頭髮失去天然保護，更易受損。最終，髮絲會變得乾旱、粗糙、容易斷裂，手感如同「稻草」。
髮質受損自我檢測：你的頭髮屬於哪個等級？
漂染後的髮質受損程度因人而異。我們可以透過日常觀察，自行評估頭髮受損的等級，以便選擇最適合的護理方法。
輕度受損：乾燥、光澤減弱、輕微毛躁
如果您的頭髮在漂染後出現輕微的變化，例如摸起來比以前稍微乾燥，光澤感不如從前飽滿，又或者髮絲有些許毛躁感，但是髮尾沒有明顯分岔，梳理時也不太打結，那麼您的頭髮可能屬於輕度受損。這些是髮絲初次受到化學影響的表現。
中度受損：明顯毛躁、髮尾分岔、易打結、梳理時斷髮
當受損情況進一步加劇時，頭髮會變得明顯毛躁，特別是髮尾部分會出現分岔現象。頭髮容易打結，洗頭後或梳理時，您會發現有較多髮絲從中段斷裂。髮質摸起來可能較為粗糙，彈性也明顯下降。這是髮絲結構已經受到一定程度破壞的訊號，需要積極修護。
重度受損：髮絲棉軟無力、濕水後極度糾結、一拉即斷
如果您的頭髮已經達到重度受損，髮絲會感覺非常棉軟無力，甚至失去本身的質感。濕水後頭髮會變得極度糾結，難以梳開。當您輕輕拉扯濕髮時，髮絲很容易斷裂。這代表髮絲的內部結構已經嚴重破壞，角蛋白大量流失，幾乎沒有彈性與韌度。此時，除了需要漂染後洗頭特別溫柔，更需要密集專業的修護。
釐清最大迷思：漂染會直接導致脫髮嗎？
許多人擔心漂染會導致脫髮，這是一個常見的迷思。事實上，漂染主要影響的是髮絲本身，並非直接針對毛囊，可是它會透過其他方式間接影響髮量。
真正元兇：髮絲脆弱斷裂 vs. 毛囊健康
漂染對髮絲結構的破壞，是造成髮量看起來稀疏的主因。漂染後的髮絲變得極度脆弱，缺乏韌性，因此在日常梳理、洗頭、吹髮，甚至輕微拉扯下，都容易從髮絲中段斷裂。雖然這些斷裂的髮絲並非從毛囊脫落，但它們會使髮量看起來明顯減少，長短不一，視覺上造成脫髮的錯覺。健康的毛囊依然會生長新的頭髮，只是新生髮可能很快因受損而斷裂。
間接風險：化學劑刺激頭皮引致的炎症
雖然漂染劑通常不會直接影響毛囊，但若漂染劑在操作過程中不慎接觸頭皮，或者個人頭皮比較敏感，化學劑可能會引起頭皮刺激、發紅、痕癢，甚至發炎。嚴重的頭皮炎症，例如接觸性皮炎或化學灼傷，就有可能短暫影響毛囊的正常運作，導致毛囊進入休止期，進而引發暫時性的脫髮。故此，漂染後洗頭應溫和地進行，避免進一步刺激頭皮。正確的頭皮護理，對於漂染後髮絲及頭皮的健康同樣重要。
漂染受損頭髮的黃金6步日常修護實戰手冊
若然閣下曾有漂染頭髮的經驗，大概都會了解漂染對髮絲造成的傷害。當頭髮因為漂染而受損，便需特別留意日常護理，尤其是漂染後洗頭的習慣。其實，漂染傷頭髮是常見問題，但只要掌握正確的漂染受損頭髮怎麼護理方法，重建髮絲健康並非難事。以下將分享六大黃金步驟，助您重拾秀髮光澤。
步驟一：洗頭習慣革新 — 溫柔呵護是王道
洗髮是日常護理的基礎，但是漂染後的髮質脆弱，洗髮習慣必須溫柔。正確的洗髮步驟，有助於減少髮絲承受的壓力，亦能防止色素流失，是修護受損髮絲的第一步。
洗前準備：先用寬齒梳輕柔梳順乾髮
洗髮前，先用寬齒梳輕柔地梳順乾髮。這個步驟可以幫助解開髮結，減少洗髮過程中髮絲打結或斷裂的情況。同時，亦能初步移除附著在頭髮上的灰塵與污垢。
針對極度乾旱髮：實踐「三文治洗護法」
對於極度乾旱的漂染受損髮絲，建議實踐「三文治洗護法」。這個方法是先用護髮素或髮膜打底，塗抹在髮中至髮尾，然後再進行洗髮。之後，再重複使用護髮產品。此法能夠在洗髮前為髮絲提供一層保護，減少摩擦，降低洗髮時的損傷。
水溫控制：使用溫水（約30-40°C）避免色素流失
洗髮時，請務必控制水溫。建議使用約30至40°C的溫水。過熱的水溫會使頭髮毛鱗片過度張開，導致髮色更快流失，也會令髮絲變得更加乾燥。溫水則能溫和地清潔頭髮，同時有效鎖住顏色。
產品選擇：使用無硫酸鹽（SLS/SLES）護色或修護洗髮露
選擇合適的洗髮產品十分重要。建議選用無硫酸鹽（SLS/SLES）的護色或修護洗髮露。硫酸鹽清潔力強，容易洗掉髮色，亦會加劇受損髮絲的乾燥程度。無硫酸鹽配方則較為溫和，能夠有效潔淨頭髮，同時保護髮色，並提供所需的滋養。
步驟二：髮膜黃金用法 — 注入養分，重建強韌髮芯
髮膜是深層修護漂染受損髮絲的關鍵。它能為髮絲注入高濃度養分，有助於重建髮芯結構，從內到外修復髮質，讓秀髮恢復強韌與彈性。
關鍵前置：洗髮後用毛巾印乾頭髮至不滴水狀態
洗髮後，先用毛巾輕輕印乾頭髮，直至髮絲不再滴水。髮絲過濕會稀釋髮膜的有效成分，影響其滲透效果。適度的濕潤度才能讓髮膜更好地附著於髮絲，發揮最大功效。
精準塗抹：從髮尾向上塗抹至耳下，避開頭皮
塗抹髮膜時，請精準地從髮尾開始，然後向上塗抹至耳下的位置。頭皮本身會分泌油脂，髮根相對健康，若將髮膜塗抹在頭皮上，容易導致頭皮負擔過重或毛孔堵塞。髮尾是受損最嚴重的地方，需要更多的養分修護。
升級技巧：用熱毛巾包裹加熱，加強滲透
想提升髮膜的修護效果，可以嘗試用熱毛巾包裹頭髮。將毛巾用熱水浸濕後擰乾，然後包裹塗有髮膜的頭髮。熱力能夠幫助打開毛鱗片，讓髮膜的滋養成分更深入髮芯，加強修護與滲透。
重建核心：選含水解角蛋白、蠶絲蛋白等產品填補空洞
選擇髮膜時，建議尋找含有水解角蛋白、蠶絲蛋白等成分的產品。漂染會導致髮絲內的蛋白質流失，造成空洞。這些成分能夠有效填補髮絲空洞，強化髮絲結構，使頭髮恢復強韌與彈性。
建議頻率：中度受損每週1-2次，重度受損每週2-3次
髮膜的使用頻率應根據頭髮的受損程度調整。中度受損的髮絲，建議每週使用1至2次髮膜進行修護。若髮絲屬於重度受損，則可考慮每週使用2至3次，以提供更密集的滋養。
步驟三：吹髮防護技巧 — 告別熱力二次傷害
熱力是漂染受損髮絲的另一個敵人。不當的吹髮方式，會對脆弱的髮絲造成二次傷害。掌握正確的吹髮防護技巧，能夠有效保護髮絲，維持其健康與光澤。
吹髮前打底：濕髮時務必塗抹護髮油或抗熱產品
在吹髮前，當髮絲仍處於濕潤狀態時，務必塗抹護髮油或抗熱產品作打底。這個步驟非常重要，可以為髮絲建立一道保護屏障，減少熱風直接對髮絲造成的傷害。
護髮油功效：鎖住水分，撫平毛躁，形成保護膜
護髮油具備多重功效。它能夠鎖住髮絲內部的水分，避免其因熱力蒸發而變得乾燥。同時，護髮油亦能有效撫平毛躁，使髮絲更為順滑。此外，它能在髮絲表面形成一層保護膜，抵抗吹風機的高溫。
溫度與方向：先用中溫吹乾頭皮，再轉冷風由上而下吹順髮絲
吹髮時，先用中等溫度的風吹乾頭皮，確保頭皮健康。待頭皮大致乾爽後，將吹風機轉為冷風模式。接著，由上而下地順著髮絲方向吹乾。冷風有助於閉合毛鱗片，鎖住髮絲水分與養分，並能增加頭髮的光澤感，避免熱力對髮絲造成額外負擔。
步驟四：鎖色與矯色護理 — 維持夢幻髮色的秘訣
漂染後的髮色雖然美麗，但是往往難以持久。了解髮色變化的原理，並配合正確的鎖色與矯色護理，才能有效延長夢幻髮色的壽命，減少因顏色流失而需再次漂染的機會。
為何會變黃？了解漂後頭髮的自然氧化過程
漂染過的頭髮，在接觸空氣、陽光與水後，會經歷自然氧化過程，導致髮色中的藍色或紫色調逐漸流失，使得黃色或橘色調變得明顯，髮色看起來便會變黃。這是漂染後的常見現象。
去黃神器：每週使用1-2次紫色矯色洗髮露中和黃氣
為了中和髮絲中的黃色調，每週使用1至2次紫色矯色洗髮露是不可或缺的「去黃神器」。根據色彩學原理，紫色可以中和黃色。紫色洗髮露中的色素，能夠抵銷髮絲的黃調，讓髮色維持在更理想的冷色系或灰調，保持髮色的純淨度。
步驟五：定期修剪 — 阻止傷害蔓延的最有效方法
當頭髮因漂染而受損，髮尾經常會出現分岔或變得枯黃。定期修剪，是阻止這些傷害繼續蔓延，並維持髮絲整體健康狀態的最有效方法。
為何必須修剪：分岔會向上蔓延，影響健康部分
分岔的髮尾不僅影響外觀，更重要的是，這些分岔點會如同裂痕般，沿著髮絲的纖維結構持續向上蔓延。若不加以修剪，最終會影響到原本健康的髮質部分，使整段頭髮變得脆弱易斷，進一步加劇受損情況。
建議頻率：每6至8週修剪一次髮尾
為了有效控制分岔並維持髮絲健康，建議每6至8週修剪一次髮尾。這個頻率能夠及時去除受損的分岔部分，防止其繼續向上擴散，同時也不會對頭髮長度造成太大影響，讓秀髮保持整齊與活力。
步驟六：內外兼修 — 從飲食與頭皮健康根本改善
頭髮的健康不僅僅取決於外在的護理，更與身體內部的營養狀況以及頭皮的健康息息相關。透過調整飲食與妥善管理頭皮，能夠從根本上改善漂染受損髮絲的問題，為髮絲生長提供最佳的環境。
飲食力量：補充蛋白質、維他命B雜等頭髮所需營養
飲食是頭髮健康的基石。為了漂染受損的髮絲，應特別注意補充蛋白質和維他命B雜。蛋白質是構成頭髮的主要成分，足夠的攝取量能夠幫助修復受損髮絲。維他命B雜則有助於促進新陳代謝，支援毛囊健康，提供頭髮生長所需的養分，讓髮絲從內而外變得強韌。
頭皮管理：溫和清潔頭皮，並用指腹按摩促進血液循環
頭皮是頭髮生長的「土壤」。健康的頭皮，才能孕育出健康的髮絲。日常應使用溫和的頭皮清潔產品，避免過度清潔導致乾燥或刺激。在洗頭時，用指腹輕柔按摩頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環，為毛囊輸送更多氧氣與養分，有助於髮絲的修護與生長。
建立長效防護屏障：如何預防二次傷害？
當我們細心修護漂染受損頭髮後，接著重要的事情就是學習如何建立長效防護屏障，預防頭髮再次受到傷害。畢竟，漂染 傷頭髮是個事實，若不多加注意，好不容易恢復健康的髮絲，可能又會面臨下一次的挑戰。要好好地護理漂染受損頭髮，除了日常保養，預防也同樣關鍵。
減少熱造型工具的使用
熱力對於漂染後的脆弱髮絲，無疑是一種巨大的負擔。它會加速髮絲水分流失，令頭髮變得更加乾燥脆弱。因此，我們平日應盡量減少使用電熱造型工具，讓髮絲有足夠的休息時間。
溫度限制：若必須使用，電棒或離子夾溫度不應超過100°C
如果工作或生活上確實需要使用電棒或離子夾等熱造型工具，請務必將溫度控制在攝氏100度以下。因為高溫會直接破壞髮絲的蛋白質結構，令漂染後的頭髮失去彈性，甚至造成斷裂。這個溫度限制能為髮絲提供一層基本保護，減輕熱力傷害。
造型前防護：必須使用抗熱產品
每次使用熱造型工具前，您必須先在頭髮上均勻塗抹抗熱產品。這些產品會為髮絲形成一層保護膜，有效阻隔熱力直接接觸，降低熱傷害。同時，它也能幫助鎖住頭髮內的水分，讓髮絲不易因高溫而變得乾燥。
日常生活防護細節
除了化學處理和熱造型工具，日常生活中的一些細節，也會悄悄地傷害我們的髮絲。注意這些看似微不足道的地方，就能為頭髮提供全方位的保護。
物理防曬：外出時戴帽或用陽傘，避免紫外線傷害
陽光中的紫外線不僅會傷害我們的皮膚，對頭髮的傷害也不容忽視。它會令髮色褪色，同時也會使髮絲變得乾燥、粗糙，加速受損程度。所以，當您外出時，建議戴上帽子或使用陽傘，為頭髮提供物理防曬，避免紫外線直接照射。
避免拉扯：減少綁過緊的髮型，並使用寬齒梳輕柔梳理
漂染後的頭髮會變得特別脆弱，經不起過度的拉扯。長期綁過緊的髮型，例如馬尾或髮髻，會增加髮根的壓力，容易導致斷髮。此外，洗頭或吹頭後梳理頭髮時，請使用寬齒梳，並且動作要輕柔，從髮尾開始慢慢梳開打結處，減少不必要的拉扯和斷裂。這也是漂染後洗頭時，特別需要注意的細節。
化學處理的間隔期
我們的頭髮也需要時間恢復元氣。當髮絲已經因為漂染而受到傷害，您必須給予它足夠的休息時間。
給頭髮休息時間：髮質未恢復健康前，切勿再漂染或電燙
如果您剛進行過漂染，或者髮質仍處於受損狀態，請務必忍耐，不要在短時間內再次漂染或電燙頭髮。每次化學處理都會對髮絲造成一次新的打擊，特別是當髮質尚未從上一次的傷害中恢復時，再次進行化學處理，只會讓情況雪上加霜，導致髮絲嚴重斷裂。請給予頭髮至少數個月的休息期，讓它有機會自行修復，待髮質回復強韌，才考慮下一次的造型改變。
當居家護理無效時：尋求專業協助，深度解決受損難題
經過一番居家修護，您對「漂染受損頭髮怎麼護理」應該更有概念。不過，如果頭髮漂染後損傷程度已經很嚴重，甚至出現「漂染 傷頭髮」的狀態，單靠家居護理或許不夠。此時，考慮尋求專業協助，才能從根本解決受損難題。
專業沙龍級結構式護理
專業沙龍提供結構式護理，這是針對嚴重受損髮質設計的救星。這類護理不同於一般護髮，它深入髮絲內部，從根本上強化頭髮結構。
作用原理：利用專利成分由內到外重組、連結斷裂的髮絲結構
其作用原理十分精密。專業護理採用專利配方成分，這些成分可以深入髮絲皮質層，由內而外重組、連結因化學作用而斷裂的角蛋白結構。這樣，受損髮絲就會恢復強韌與彈性。
適用對象：適合重度受損、髮質結構嚴重破壞者
這類結構式護理特別適合髮質重度受損的對象。如果您的頭髮因為多次漂染，導致髮絲結構遭到嚴重破壞，摸起來乾燥、棉軟，而且容易斷裂，那麼專業結構式護理就能提供顯著的改善效果。
醫學美容級生髮療程
除了髮質受損，漂染過程有時也間接影響毛囊健康，導致髮量問題。這時候，醫學美容級的生髮療程就值得考慮了。
考慮時機：當斷髮嚴重，髮量明顯變得稀疏時
考慮進行生髮療程的時機，主要是當您發現斷髮情況很嚴重，髮量也明顯變得稀疏，頭皮裸露面積增加時。這代表毛囊可能已經受到一定程度的影響。
技術簡介：如低能量激光療法，透過刺激毛囊，促進新生頭髮健康
這些醫學美容療程技術多元，其中一種是低能量激光療法。它透過特定波長的激光，溫和刺激頭皮下的毛囊細胞，促進血液循環與新陳代謝。這樣有助於活化休眠的毛囊，並且為新生頭髮創造一個更健康的生長環境。