「點解我啲頭髮無啦啦變咗咖啡色？」、「天生啡髮係咪代表有外國血統？」、「染完嘅咖啡色點解又紅又金？」這些關於髮色的疑問，經常在PTT等討論區引起熱議。許多人發現自己的髮色不再是純粹的黑色，開始呈現深淺不一的咖啡色調，卻不清楚背後的原因。究竟這屬於天生髮色、健康警號，還是染髮後褪色的結果？
本文將深入剖析頭髮變咖啡色的三大主要原因：從基因決定天生髮色的科學原理，到可能預示健康問題的突發性髮色變化，以及染後髮色不持久的常見困擾。同時，我們更會分享四個專業級持色秘技，助你輕鬆擁有理想髮色，告別髮色困擾。
健康警號：頭髮突然變咖啡色ptt熱議「頭髮變啡」是否掉髮前兆？
PTT網友焦慮：「頭髮突然變啡，係咪甩頭髮前兆？」
近期在知名討論區PTT上面，不少網友分享他們頭髮突然變咖啡色的經驗。大家熱烈討論「頭髮變啡」到底是不是脫髮的前兆。很多人遇到這種情況，心裏面都會有一點緊張，因為頭髮顏色改變，可能代表身體內部出現了變化。頭髮變咖啡色本身未必等於會脫髮，但是某些原因導致頭髮變咖啡色，確實可能與脫髮有關。
觀察重點：髮色變淡係咪同時伴隨髮質變差、變幼或掉髮量增加？
如果你發現頭髮顏色變淡，或者髮色從深色變成咖啡色，這時候你需要仔細觀察，有沒有同時出現其他伴隨的現象。例如，你的髮質有沒有變得更脆弱，容易斷裂？頭髮有沒有變得更幼細，感覺整體髮量減少？還有，你每日洗頭或者梳頭時，掉髮的數量有沒有明顯增加？這些都是重要的觀察點，它們可以幫助你初步判斷情況。
網友經驗分享：壓力大、捱夜後發現頭髮變咖啡色的案例
許多PTT網友都分享過他們的親身經驗，表示在生活壓力特別大、長時間捱夜或者作息不規律之後，頭髮會發現有變咖啡色的現象。這些案例顯示，生活習慣與身體狀態，的確可能影響頭髮的健康狀況和顏色。網友的故事也提醒我們，頭髮的變化，很多時候是身體給我們的一個信號，要我們多加留意自己的健康。
醫生剖析：4大可能導致頭髮變啡的健康警號
當頭髮顏色突然變啡，這並非單純是外觀變化，它可能是身體發出的健康警號。根據醫學角度分析，以下四個主要原因可能導致頭髮變咖啡色，甚至影響頭髮健康。
原因一：毛囊老化及其對色素生成與髮質的影響
隨著年齡增長，毛囊的功能會慢慢退化。這個過程會減少毛囊內色素細胞產生黑色素的能力，頭髮的顏色就會從原本的深色，逐漸變成咖啡色，最後可能變成白髮。同時，毛囊老化也會令頭髮變得更加幼細與脆弱，容易斷裂，甚至可能導致脫髮。這表示毛囊功能受損，需要關注。
原因二：潛在疾病（頭皮、自體免疫、感染）如何影響毛囊健康
有些疾病會直接或者間接影響毛囊的健康，以及頭髮色素的生成。舉例來說，脂漏性皮膚炎是一種常見的頭皮炎症，它引起的發炎反應可能破壞毛囊，影響頭髮生長與色素沉積，嚴重時會引發脫髮。另外，自體免疫性疾病，例如紅斑狼瘡，身體免疫系統錯誤地攻擊自身健康組織，包括毛囊。這樣就會導致毛囊功能受損，影響頭髮顏色，造成脫髮。一些慢性的真菌或細菌感染，也會在頭皮或身體產生炎症，干擾毛囊正常運作，令頭髮變色或脫落。
原因三：營養不良如何導致髮色變淺與髮質變差
頭髮要健康生長，以及產生足夠的色素，需要多種特定的營養素。如果身體長期缺乏這些必需的營養素，毛囊就不能正常運作。這會導致頭髮變色，變得脆弱，甚至脫落。蛋白質是頭髮的主要構成成分，缺乏它會影響頭髮結構。維他命A有助於滋潤髮絲，保持頭髮的光澤和強韌。維他命B群促進蛋白質合成，對頭髮生長和修復十分重要。維他命C有抗氧化能力，保護毛囊細胞，減緩老化。鐵是血液中氧氣運輸的重要成分，缺鐵可能導致貧血，影響氧氣和營養輸送到頭皮與毛囊，阻礙頭髮生長和色素形成，使頭髮變色、脆弱和易斷。鋅是蛋白質合成的關鍵營養素，對改善脫髮有重要作用。我們日常可以從魚、肉、蛋、大豆類、綠色蔬菜、堅果、全穀雜糧、水果、海帶、牡蠣等食物中攝取這些關鍵營養素。這些因素都解釋了頭髮咖啡色原因。
原因四：特定藥物副作用對髮色的影響及用藥安全提醒
有些藥物在治療其他疾病的時候，可能對身體的代謝功能產生影響，間接波及毛囊的健康和頭髮的色素。常見的藥物種類例如化療藥物，它們影響快速分裂的細胞，包括毛囊細胞，導致頭髮脫落或變色。免疫抑制劑可能影響毛囊的正常免疫環境，造成頭髮問題。某些抗抑鬱藥物也會干擾毛髮生長週期，導致頭髮變色或脫髮。抗凝血藥物可能影響血液循環和毛囊的營養供應。甲狀腺藥物，無論是治療甲狀腺功能亢進或低下，都可能引發頭髮顏色或脫髮問題。一些抗過敏藥物亦可能導致頭髮乾燥、變色或脫髮。如果你發現因為藥物導致頭髮變色或者脫髮，應該先諮詢醫生，讓醫生評估後再調整用藥，千萬不要自己停藥。
幾時要求醫？自我檢測清單與專業診斷方法
當你發現頭髮顏色出現異常變化時，可能會有疑慮，不知道何時應該尋求專業協助。我們準備了一個自我檢測清單，以及解釋為何專業診斷非常重要。了解頭髮變咖啡色的原因，能幫助你更好地判斷。
自我檢測清單：出現邊啲情況就應該警覺？
如果你在觀察到頭髮變啡色之餘，還出現以下任何一種情況，就應該考慮尋求醫生協助：
1. 頭髮變色速度非常快，或者在短時間內出現大量變色。
2. 髮質明顯變幼，或者頭髮變得非常脆弱，一碰就斷。
3. 掉髮量突然顯著增加，每日掉髮超過一百根，且持續一段時間。
4. 頭皮感到痕癢、紅腫、出現皮屑，或者有異常的脫皮現象。
5. 身體同時出現其他不適症狀，例如體重減輕、疲倦、食慾不振等。
6. 你正在服用某些藥物，而且懷疑頭髮變色是藥物副作用。
專業頭皮檢測的重要性：點解需要科學儀器輔助診斷？
單靠肉眼觀察頭髮狀況，很多時候難以發現潛在的問題。專業頭皮檢測使用高倍數儀器，可以詳細觀察毛囊的狀況、頭皮的健康度、皮脂分泌量以及髮徑的粗細。這些科學儀器能夠幫助醫生更精確地判斷頭髮變咖啡色的原因，以及脫髮問題的真正原因，排除潛在的疾病風險。透過客觀的數據，醫生可以提供更個人化的治療建議，或者為你規劃健髮療程。
尋求協助：應該睇邊一科？（皮膚科、生髮診所）
如果你經過自我檢測後，覺得有需要尋求專業協助，通常可以考慮兩種專業：皮膚科醫生或者生髮診所。皮膚科醫生會診斷與頭皮相關的皮膚疾病，例如脂漏性皮膚炎、毛囊炎，以及其他影響頭髮健康的內科疾病。生髮診所則會專注於脫髮問題，提供更全面的頭皮健康管理與生髮方案，包括植髮等選項。選擇哪一科，可以根據你主要擔心的問題來決定。如果只是單純髮色變化，但沒有脫髮問題，可能先諮詢皮膚科。如果已出現明顯脫髮，則可直接考慮生髮診所。