驚覺梳頭時，髮絲竟從中間斷裂，而非從髮根脫落？這種「頭髮中間斷」的問題，往往比掉髮更難以察覺，卻同樣預示著髮質正經歷嚴重損害。本文將由專家角度，助您精準辨識頭髮斷裂與掉髮的差異，深入剖析導致髮絲脆弱、斷裂的四大核心元兇，並提供一套終極修護指南，從根源逆轉脆弱髮質，重拾健康強韌秀髮。
「頭髮中間斷」定係「掉髮」？第一步：精準自我診斷，對症下藥
很多人突然發現自己的頭髮斷一半，這是一個常見的頭髮困擾。我們在日常生活中，有時會覺得頭髮易斷，但是，這到底是頭髮中間斷的問題，還是單純的掉髮呢？要找出斷頭髮原因並對症下藥，第一步就是學會區分這兩種情況。精準的自我診斷，可以幫助我們更有效地處理問題。
拆解「頭髮中間斷」的視覺特徵
當您發現頭髮中間斷的情況，會看到一些特殊的視覺特徵。這些特徵可以幫助您辨別自己的頭髮是斷裂，而不是整根脫落。
髮絲長度不一，參差不齊
斷裂的頭髮，通常其長度會顯得不一。您會發現有些髮絲特別短，它們的分佈看起來參差不齊，因為髮絲並非從根部均勻脫落。
髮尾出現明顯分叉、扭結或白點
仔細觀察髮尾，您可能會看到明顯的分叉，甚至髮絲出現扭結。有時，斷裂處的髮尾也會出現細小的白點，這代表髮絲受到損害。
斷裂的頭髮通常較短，髮根並未脫落
斷裂的頭髮，通常比正常的頭髮短。最重要的是，這些斷裂的頭髮並沒有帶有髮根，表示它們是從髮絲的某個點斷開，並非從毛囊脫落。
剖析「掉髮」的根本差異
相對而言，「掉髮」與「頭髮中間斷」有著根本性的差異。了解掉髮的特徵，便能更清楚地分辨這兩種問題。
頭髮從毛囊根部整根脫落
掉髮是指頭髮從頭皮的毛囊根部整根脫落。這表示問題可能與毛囊的健康狀態有關，而不是髮絲本身的脆弱。
髮根帶有白色或透明的角質蛋白球體
掉落的頭髮，通常會看到髮根帶有一個小小的白色或透明球體。這是角質蛋白球體，它曾附著於毛囊內部，這也證明頭髮是從根部脫落。
主要導致頭皮特定區域髮量變稀疏
如果持續掉髮，頭皮的特定區域，例如頭頂或髮際線，會明顯變得稀疏。這是因為毛囊停止生長，導致該區域的頭髮數量減少。
實用診斷工具：拉力測試（Pull Test）與目測檢查法
要精準判斷是頭髮中間斷還是掉髮問題，您可以試試以下兩種簡單實用方法：拉力測試與目測檢查法。
如何進行拉力測試：輕握約40根頭髮，從髮根向髮尾輕拉，觀察脫落數量。
拉力測試是一個簡單的初步判斷方法。您可以輕輕握住大約40根乾燥的頭髮，從髮根的位置開始，然後輕輕地向髮尾方向拉動。請您留意觀察手中有多少根頭髮脫落。
結果解讀：若脫落超過10根且帶有髮根，可能為掉髮問題；若幾乎無整根脫落，但梳理時發現大量短髮，則為「頭髮中間斷」問題。
如果拉力測試後，您的手中脫落超過10根頭髮，而且這些頭髮都帶有髮根，這可能表示您正面臨掉髮的問題。相反，如果幾乎沒有整根頭髮脫落，但是在梳理或洗髮時，發現有大量短小的頭髮，這就可能是頭髮中間斷的跡象。這些短髮就是頭髮易斷的結果。