總是氣色差又疲憊？關鍵在「鋅鐵」不足！精選高效鋅鐵片必睇3大指標

您是否長期氣色不佳、精神不振，總讓人誤以為是作息問題？其實，這可能與體內兩種關鍵微量元素「鋅」和「鐵」的不足息息相關。這兩種礦物質對女性的活力、免疫力及外在光采至關重要，一旦缺乏，不僅影響紅潤氣色，更可能導致疲憊不堪。面對市面上琳瑯滿目的鋅鐵補充品，如何挑選才能真正有效，避免盲目攝取甚至吸收衝突？本文將深入剖析鋅鐵不足對健康的影響，並為您揭示挑選高效鋅鐵片的3大必睇指標，助您精明選擇，重拾健康活力與好氣色。