掉髮問題日益普遍，不僅影響外觀，更常令人倍感困擾。許多人不禁疑惑：「掉髮看中醫有用嗎？」究竟中醫如何看待這個問題？本文將深入探討中醫對掉髮的獨到觀點，由資深中醫師拆解6大常見掉髮體質，並詳細介紹四大標本兼治的療法，助您從根源辨證施治，逐步恢復茂密秀髮，實現生髮全攻略。
中醫看掉髮的核心：精準辨證，找出你的掉髮根源
當您發現掉髮量異常增加，可能會思考「掉髮看中醫有用嗎」？其實，中醫對於掉髮問題有一套獨特又深入的診斷方式。中醫看掉髮，並不是只針對頭髮本身治療，而是從您身體的整體狀況出發。中醫師會透過「辨證論治」的方式，像偵探一樣，精準找出導致您掉髮的真正根源。這代表每個人掉髮的原因可能不同，治療方式也會因人而異。所以，了解自己的掉髮屬於哪種體質，是治療成功的第一步。這也是為什麼許多人會問「掉髮看中醫有用嗎ptt」上面大家討論的，其實核心都在於找出個人化的解決方案。
基礎四大證型詳解：對號入座你的掉髮原因
為協助您初步了解自己的掉髮問題，中醫將常見的掉髮原因歸納為四種基礎證型。這些證型代表了身體內部不同的失衡狀態，只要您細心觀察自己的身體狀況，或許就能找到與自己情況最接近的類型。
類型一：肝腎虧損型
如果您發現掉髮問題持續一段時間，而且頭髮脫落多集中在頭頂、額角，髮際線也有明顯後退，同時伴隨頭暈、耳鳴、視力模糊、睡眠品質差、腰部或膝蓋痠軟無力等情況，這就比較像是中醫所說的「肝腎虧損型」掉髮。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，又說「肝藏血」，頭髮的生長需要肝腎精血的滋養。肝腎功能若不足，頭髮就失去足夠的營養，自然容易脫落。這種情況常在長期操勞、年紀較大或有慢性疾病的人身上出現。
類型二：氣血兩虛型
若您的頭髮看起來細軟、乾燥、沒有光澤，掉髮是整體均勻地變稀疏，而且常常感覺疲倦、沒有力氣，面色蒼白，還有頭暈、心悸、胃口不好等症狀，那麼您可能屬於「氣血兩虛型」。中醫認為脾胃是氣血生化的源頭，若脾胃運化功能差，身體生成氣血的能力就會減弱。血液無法充分滋養毛囊，頭髮就容易枯槁脫落。因此，調理脾胃，補充氣血，是這類掉髮的關鍵。
類型三：血熱風燥型
「鬼剃頭」這個俗稱您一定聽過，中醫稱之為「血虛生風，風熱血燥型」。如果您突然間出現圓形或橢圓形的掉髮區塊，頭皮看起來光滑亮澤，有時頭皮會感覺搔癢，這就是這個類型。中醫認為，體內有熱邪耗損了陰血，加上風邪的侵擾，會使頭髮失去滋潤，導致毛髮快速脫落。此類掉髮的發生常常沒有預兆，但中醫治療會著重於清熱涼血、滋潤頭皮。
類型四：肝氣鬱滯型（壓力型掉髮）
現代人生活步調快，壓力大，不少人會因為情緒因素導致掉髮，這在中醫來看就是「肝氣鬱滯型」。如果掉髮問題伴隨著明顯的壓力事件、情緒波動大，掉髮形態也多是圓形禿，或是出現好幾個脫髮區域，同時有煩躁易怒、失眠等表現，這就是肝氣鬱滯的徵兆。肝主疏泄，負責調節氣機，若長期壓力導致肝氣不暢，氣血運行受阻，頭髮就容易脫落。疏解肝氣、暢通氣血，是此類型治療的重要原則。
進階分析：當單一證型不足以解釋你的掉髮問題
有時候，身體的狀況會比較複雜，您的掉髮問題可能不只符合單一一種證型，而是同時出現多種體質的混合狀況。這種情況下，中醫師就需要更深入地分析，找出最主要的病因，並兼顧其他次要的失衡，才能提供更全面的治療。這就是「複合型體質」的辨證。
複合型體質一：脾虛夾濕熱型（脂溢性掉髮）
如果您除了掉髮，還常常覺得肢體沉重、身體容易發熱、頭皮發癢、油膩，甚至頭皮有炎症或瘡，胸腹部感覺悶脹、胃口不好、口中黏膩、口苦，甚至面色發黃，這就可能是「脾虛夾濕熱型」掉髮。中醫認為，脾虛會導致體內水濕運化不佳，容易產生濕氣，若加上飲食不節或情緒因素，濕氣可能化熱，形成濕熱。濕熱內蘊，上蒸頭皮，就會造成頭髮油膩、脫落，也就是我們常說的「脂溢性掉髮」。
複合型體質二：肝鬱夾血瘀型
長期情緒不暢、壓力累積不只會導致肝氣鬱滯，如果時間一久，氣機鬱結還可能進一步導致血液運行不暢，形成「血瘀」。當肝氣鬱滯與血瘀同時存在時，就成了「肝鬱夾血瘀型」掉髮。這類型的掉髮，除了有肝氣鬱滯的煩躁、失眠等情緒症狀，可能還會伴隨身體某些部位的刺痛、面色晦暗、舌質暗紅，甚至女性會有月經不調、經血有血塊等情況。氣滯血瘀導致毛囊得不到足夠的滋養，頭髮自然無法正常生長。
中醫如何治療掉髮？中醫看掉髮的四大療法全方位調理
很多朋友都想知道，到底「中醫可以看掉髮嗎」？「中醫看掉髮有用嗎」？甚至有人在網上問「掉髮看中醫有用嗎PTT」？其實，中醫治療掉髮有一套完整而系統的方法，著重從身體根本調理，這就是中醫的精髓。下面我們一起看看中醫如何透過四大療法，全方位幫助大家改善掉髮問題。
療法一：中藥內服——辨證論治的個人化處方
中藥內服是中醫治療掉髮的核心方法，它不同於一般保健品，是根據個人體質和掉髮原因進行「辨證論治」，開出專屬藥方。這就像為每一個人量身訂做的衣服，所以效果更好。
針對肝腎虧損：七寶美髯丹、二至丸等經典方劑解析
當發現掉髮與肝腎虧損有關時，中醫師會考慮使用滋補肝腎的方劑。例如，經典的「七寶美髯丹」常用於治療因肝腎精血不足引起的掉髮和白髮，它能滋養精血、烏髮。另一個常用方是「二至丸」，由女貞子和旱蓮草組成，主要功效是滋補肝腎、涼血烏髮，對於陰虛血熱導致的掉髮也很有效。這些藥材會互相配合，共同發揮作用。
針對氣血兩虛：十全大補湯、人參養榮丸的應用時機
若掉髮原因是身體氣血兩虛，頭髮得不到足夠滋養，中醫師會用補氣養血的藥方。例如，「十全大補湯」是溫補氣血的代表方，適合氣血非常虛弱、面色蒼白、容易疲倦的人士。另有「人參養榮丸」，它除了補益氣血，也能寧心安神，適合氣血不足兼有心神不寧、失眠問題的掉髮患者。使用哪一個方劑，中醫師會仔細判斷。
針對血熱風燥：神應養真丹的應用
如果掉髮伴隨頭皮搔癢、發紅，或是頭髮突然大片脫落（圓形禿），這可能是血熱風燥的表現。這時，中醫師會用「神應養真丹」來清熱涼血、滋陰養髮。這個方劑可以幫助清除體內的熱毒，讓頭皮環境回復正常，頭髮就可以健康生長。
針對肝氣鬱滯：加味逍遙散如何從情緒根源改善掉髮
現代人生活壓力大，很多人的掉髮是因為情緒鬱結、肝氣不暢。這種情況下，「加味逍遙散」就是常用的方劑。它能疏肝解鬱、健脾和營，從情緒和消化系統的根源改善氣血運行。情緒放鬆了，氣血通暢了，頭髮生長就有了好的基礎，這對壓力型掉髮特別重要。
強調「掉髮看中醫有用嗎？」的精髓在於藥物加減的個體化
看到這裡，大家可能會再次問「掉髮看中醫有用嗎」？其實，中醫治療掉髮的精髓，就在於藥物會根據每個人的具體情況進行調整。中醫師會仔細觀察脈象、舌象，詢問詳細病史，然後在經典方劑基礎上，靈活加減藥物。這種個人化的治療方式，確保藥方最適合患者，也因此效果顯著。
療法二：中藥外治——直接滋養頭皮與毛囊
除了內服中藥，中藥外治也是中醫看掉髮的重要一環。這種方法是將中藥直接作用於頭皮，滋養毛囊，改善局部血液循環，是一個很直接的辦法。
常用外洗方藥材介紹：側柏葉、苦參、旱蓮草等
中藥外洗方常常會用到一些植物藥材。例如，側柏葉有涼血、止血和烏髮的功效，常用於頭皮清潔和改善髮質。苦參則有清熱燥濕、殺蟲止癢的作用，對於頭皮炎症或頭皮屑多的人很有幫助。旱蓮草能滋陰養血、烏鬚髮，可以滋養頭皮。這些藥材各有不同功能，配合使用效果更好。
如何在家自製外用藥液：煎煮與使用步驟詳解
大家可以在家裡自製中藥外洗液。首先，按照中醫師的建議準備好藥材。然後，將藥材放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸。之後，轉小火繼續煎煮約20至30分鐘。待藥液放涼後，過濾掉藥渣。使用時，將藥液均勻塗抹在頭皮和頭髮上，輕輕按摩幾分鐘，之後用清水沖洗乾淨。這個方法可以每天使用，或者每週使用兩到三次。
療法三：針灸療法——疏通經絡，活化氣血
針灸是中醫的特色療法之一，透過刺激特定穴位，可以疏通經絡、活化氣血，對於改善掉髮也有顯著幫助。它能直接刺激頭部和身體的相關部位。
近端取穴：百會、四神聰、頭維，直接刺激頭部循環
針灸時，中醫師會選擇頭部附近的穴位，這些是「近端取穴」。例如，百會穴位於頭頂，是全身經絡的交匯點，刺激它可以提升陽氣、改善頭部血液循環。四神聰穴在百會穴前後左右各一寸，針刺這些穴位能直接活化頭部氣血，滋養毛囊。頭維穴位於額角髮際，對改善髮際線掉髮也有幫助。這些穴位可以直接影響頭皮，促進頭髮生長。
遠端取穴：足三里、三陰交、太衝，從全身調理氣血
針灸不僅限於頭部，中醫師也會選取身體其他部位的穴位，這些是「遠端取穴」。例如，足三里穴是胃經的要穴，能健脾胃、補氣血。三陰交穴是脾、肝、腎三條陰經的交會穴，能滋陰養血。太衝穴是肝經的原穴，能疏肝理氣。透過刺激這些穴位，可以從全身調理氣血，讓身體機能回復平衡，間接滋養毛髮。
資深中醫師親身示範，正確按摩百會、風池等關鍵生髮穴位
如果大家未能及時看中醫針灸，也可以在家自己按摩一些關鍵穴位。例如，百會穴位於頭頂正中，用指腹輕柔按壓。風池穴位於頸後髮際線與耳垂齊平的凹陷處，用拇指按揉。每天堅持按摩這些穴位，可以刺激頭部血液循環，幫助頭髮生長。大家可以參考資深中醫師的示範影片，學習正確的按摩手法，效果會更好。
療法四：食膳療法——從日常飲食中補充生髮營養
「中醫看掉髮」後，中醫師通常會強調飲食配合。飲食是身體健康的基礎，也是頭髮生長的重要營養來源。透過日常食膳，可以從內部滋養身體，達到生髮效果。
補腎益精食療方：黑芝麻糊、何首烏燉雞湯
中醫認為「腎主藏精，其華在髮」，所以補腎益精的食物對頭髮特別好。大家可以多吃黑色食物，例如黑芝麻。每天早上來一碗黑芝麻糊，簡單又滋養。另一個推薦是何首烏燉雞湯，何首烏有補肝腎、益精血的功效，搭配雞肉燉湯，美味又營養。這些食物可以幫助身體補充精氣，讓頭髮更烏黑濃密。
養血安神食療方：紅棗桂圓茶、當歸生薑羊肉湯
氣血不足也是掉髮常見原因。大家可以多吃養血安神的食物。例如，紅棗桂圓茶是很好的日常飲品，紅棗補血，桂圓安神，能讓氣血充足，心神安定。對於氣血虛寒的人士，當歸生薑羊肉湯是個好選擇，當歸和生薑能溫經散寒、補血活血，羊肉則能溫補身體。這些食療方可以幫助身體補充氣血，改善頭髮的生長環境。
為何「中醫看掉髮」後，醫師總會強調飲食配合
中醫治療強調「醫食同源」，認為食物是最好的藥物。所以當大家「中醫看掉髮」之後，醫師總會特別叮囑飲食的重要性。正確的飲食可以為身體提供足夠的營養，幫助恢復臟腑功能，促進氣血生成。這樣，中藥和針灸治療的效果才能發揮到最好，頭髮才能從根本上得到改善。食物不單是果腹，也是治病的輔助工具。