「常掉頭髮」是不少都市人的共同困擾，洗頭時排水孔堵塞、梳頭後髮絲纏繞，甚至早上起床枕頭上滿佈掉髮，都可能令人心生焦慮。然而，面對脫髮問題，關鍵在於找出原因並對症下藥。本文將深入剖析七大導致「常掉頭髮」的核心原因，助您辨識自身狀況。更重要的是，我們將提供一套從食療、生活習慣調整到專業醫療方案的「自救全攻略」，旨在為您提供全面且實用的指引，助您有效應對掉髮，重拾自信豐盈的秀髮。
深入剖析：「常掉頭髮的原因」為何？拆解7大核心因素與男女差異
頭髮是不少人關注的重點，當您發現自己「常掉頭髮」，髮量似乎越來越少，心裏難免會有些焦慮。那麼，到底是什麼原因導致「常掉頭髮」呢？理解「常掉頭髮的原因」是解決問題的第一步。現在，讓專業文案為您詳細拆解七大核心因素，並探討男女在掉髮模式上的不同。
原因一：遺傳與荷爾蒙（雄性禿）是「常掉頭髮」的常見主因
核心機制：解釋睪固酮如何被5α還原酶轉化為DHT（二氫睪固酮），並攻擊毛囊導致其萎縮。
雄性禿是導致「常掉頭髮」最普遍的原因之一，它與遺傳基因以及體內荷爾蒙息息相關。身體內有一種荷爾蒙叫睪固酮，當它遇上毛囊裏的5α還原酶，就會轉化為二氫睪固酮（DHT）。DHT這種物質會攻擊對它特別敏感的毛囊，使得毛囊逐漸萎縮，毛髮的生長期因此縮短。頭髮變得越來越細，最後甚至停止生長，這就是雄性禿的關鍵機制。
男性「常掉頭髮」的典型模式：M型禿、O型禿（地中海）、C型禿的圖解說明。
男性雄性禿有幾種典型模式。M型禿是指前額兩邊的髮際線開始後退，形成像英文字母M的形狀。O型禿，又稱為地中海禿，通常是頭頂髮旋周圍的頭髮開始稀疏，形成圓形禿髮區域。C型禿則是指整體髮際線均勻向後移動。這些模式會隨時間發展，如果未經處理，M、O、C型禿最終可能會連結起來，只剩下頭部兩側和後枕部的頭髮。
女性「常掉頭髮」的典型模式：頭頂分線變寬、整體髮量稀疏（廣泛性落髮）。
女性雄性禿的表現與男性不同。女性通常不會出現明顯的髮際線後退，而是頭頂中央的分線會逐漸變寬，頭皮變得更容易看見。另外，頭髮會整體變得稀疏，髮質也可能變細，這種情況稱為廣泛性落髮。女性雄性禿的診斷通常需要更詳細的檢查，包括抽血檢驗荷爾蒙和微量元素水平。
原因二：營養失衡與不良飲食導致「常掉頭髮」
毛囊健康的「燃料」：解釋缺乏關鍵營養素（蛋白質、鐵、鋅等）如何導致毛囊無法正常代謝和生長。
頭髮的健康生長，需要多種營養素作為「燃料」。蛋白質是構成頭髮的主要成分，就像房子的磚頭。鐵質負責將氧氣輸送到毛囊，鋅則參與毛囊細胞的生長與修復。如果身體缺乏這些關鍵營養素，毛囊就無法獲得足夠的能量和原料來正常代謝與生長，頭髮自然會變得脆弱，容易掉落，甚至生長停滯。
高風險族群：為何過度節食減重者、素食者、長者更易因營養問題而「常掉頭髮」。
某些人比較容易因為營養問題而「常掉頭髮」。例如，過度節食減重的人，由於嚴格限制飲食，身體可能無法攝取足夠的營養素。素食者如果沒有妥善規劃飲食，可能會缺乏植物性食物中較難攝取的鐵質或維他命B12。長者因為消化吸收能力可能下降，或者飲食習慣單一，也容易出現營養不足的情況，進而影響頭髮健康。這解釋了「常掉頭髮要吃什麼」的重要性。
原因三：生活壓力與睡眠不足（休止期落髮）
壓力如何影響身體：解釋皮質醇等壓力荷爾蒙如何干擾毛囊生長週期，導致大量頭髮提早進入休止期。
現代生活節奏急促，壓力普遍存在。當身體長期承受過大壓力時，會分泌皮質醇等壓力荷爾蒙。這些荷爾蒙會直接干擾毛囊的正常生長週期，促使大量頭髮提早從生長期進入休止期。結果就是，在壓力事件發生後的兩到三個月，您可能會發現「常掉頭髮」的量突然增多，這就是所謂的「休止期落髮」。
睡眠與毛髮修復：講解睡眠不足如何影響生長荷爾蒙分泌，阻礙毛囊細胞再生。
睡眠是身體進行修復和再生的重要時間。在深度睡眠期間，身體會分泌多種有益的荷爾蒙，包括生長荷爾蒙，這些荷爾蒙對毛囊細胞的健康再生至關重要。如果長期睡眠不足，會打亂這些荷爾蒙的分泌節奏，毛囊細胞的修復能力就會下降，進而阻礙頭髮的正常生長與修復，使「常掉頭髮」問題加劇。
原因四：內分泌與荷爾蒙變化
產後掉髮：解釋懷孕期與產後雌激素水平變化，導致暫時性大量掉髮。
女性在懷孕期間，體內的雌激素水平會顯著升高，這會延長頭髮的生長期，使頭髮不易脫落，看起來特別濃密。但是，生產後雌激素水平會迅速下降，許多原本處於生長期的頭髮會一下子進入休止期，並在產後三到六個月內大量脫落，造成「常掉頭髮」的現象，這是一種暫時性的生理反應。
多囊性卵巢症候群：解釋雄性激素過高如何引致女性掉髮。
多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性常見的內分泌失調問題，主要特徵是體內雄性激素水平過高。這種過高的雄性激素會對女性毛囊產生類似雄性禿的影響，導致頭髮變細，甚至造成頭頂稀疏的掉髮模式。除了掉髮，患者可能還會伴隨月經不規律、體毛增多、暗瘡等症狀。
更年期變化：雌激素下降對頭髮健康的影響。
女性進入更年期時，卵巢功能衰退，雌激素分泌量會大幅減少。雌激素對於維持頭髮的生長週期和毛囊健康有重要作用。當雌激素水平下降時，毛囊可能會變得脆弱，頭髮的生長速度變慢，髮質變細，整體髮量顯得稀疏，導致「常掉頭髮」的問題。
原因五：潛在疾病的警號
自體免疫疾病：如紅斑性狼瘡，免疫系統攻擊毛囊。
「常掉頭髮」有時也是身體發出的警訊，暗示潛在的健康問題。例如，某些自體免疫疾病，像紅斑性狼瘡，患者的免疫系統會錯誤地攻擊自身的健康組織，包括毛囊細胞。這種攻擊會導致毛囊受損、發炎，最終引發塊狀或廣泛性的掉髮，嚴重時甚至可能造成永久性禿髮。
甲狀腺功能異常：亢進或低下如何擾亂新陳代謝，影響頭髮生長。
甲狀腺功能異常，無論是亢進（分泌過多甲狀腺荷爾蒙）還是低下（分泌過少甲狀腺荷爾蒙），都會嚴重擾亂身體的新陳代謝。毛髮的生長週期與新陳代謝息息相關。當新陳代謝失衡時，毛囊的正常功能會受影響，導致頭髮生長緩慢、髮質脆弱或大量掉髮。
貧血與缺鐵：解釋頭皮供氧不足如何導致毛囊衰弱。
貧血，特別是缺鐵性貧血，也是導致「常掉頭髮」的常見原因。鐵質是紅血球中血紅素的重要成分，負責將氧氣輸送到身體各個組織，包括頭皮的毛囊。當身體缺鐵，紅血球數量不足時，毛囊就無法獲得足夠的氧氣供應，導致其功能衰弱，頭髮生長受阻，容易脫落。
原因六：頭皮健康與不當護理
頭皮是頭髮的土壤：解釋脂漏性皮膚炎、毛囊炎、頭皮癬（黴菌感染）如何破壞毛囊生長環境。
您可以把頭皮想像成頭髮生長的「土壤」。如果這片土壤不健康，頭髮自然難以茂盛。脂漏性皮膚炎會導致頭皮油脂分泌過多、發炎、搔癢及脫屑，這些情況會堵塞毛囊，影響其正常生長。毛囊炎是毛囊受到細菌感染發炎，可能引起疼痛和掉髮。頭皮癬是一種黴菌感染，會破壞毛囊，導致頭髮斷裂或成塊掉落。這些頭皮問題都會嚴重破壞毛囊的生長環境。
過度造型與化學傷害：染燙、高溫、綁髮過緊對髮絲及毛囊的物理性傷害。
日常生活中不當的頭髮護理和造型習慣，也會造成「常掉頭髮」。頻繁染髮或燙髮使用的化學藥劑，會直接損害髮絲結構，使其變得脆弱易斷。長時間使用高溫吹風機或電捲棒，也會導致髮絲因高熱而受損。另外，長期將頭髮綁得過緊，例如紮馬尾或辮子，會對毛囊產生持續的物理拉扯，稱為牽引性掉髮，久而久之可能對毛囊造成永久性傷害。
原因七：藥物副作用
講解部分藥物（如化療、抗凝血劑、高血壓藥等）可能引發暫時性掉髮。
有些藥物在治療特定疾病時，可能會產生副作用，導致「常掉頭髮」。例如，化學治療藥物是眾所周知的會引起頭髮大量脫落，這是因為這些藥物會影響快速分裂的細胞，包括毛囊細胞。另外，部分抗凝血劑和某些治療高血壓、情緒問題的藥物，也可能引起暫時性的掉髮。通常在停止服用這些藥物後，頭髮會逐漸恢復生長，但具體情況仍需諮詢醫生，了解「常掉頭髮怎麼辦」的最佳處理方式。
互動式自我檢測：找出您「常掉頭髮」的個人化警訊與改善方向
很多人發現自己「常掉頭髮」，都會感到焦慮。其實，要了解自己「常掉頭髮的原因」並且找到解決方法，第一步是進行一個簡單的自我檢測。這個互動式檢測能幫助您初步判斷掉髮模式，並且找出適合您的改善方向。
第一步：評估您的掉髮模式與位置
我們首先要仔細觀察掉髮的型態。頭髮脫落的位置與方式，經常可以揭示一些線索。
您是前額髮線後退，還是頭頂髮旋變稀疏？（引導至雄性禿可能）
如果您發現前額的髮線逐漸向後退，或者頭頂髮旋部分的頭髮變得稀疏，頭皮變得比較明顯，這些模式通常與遺傳因素有關。它們可能是雄性禿的典型表現。這種情況不單男性會遇到，女性也可能有類似的表現。
您是整體髮量均勻減少，還是局部出現塊狀掉髮？（引導至休止期落髮或自體免疫疾病可能）
有的人會覺得整體髮量均勻地變少了，整個頭部的頭髮都顯得比較薄。另外一些人則會留意到頭上出現一塊塊明顯的圓形或不規則形狀的禿髮區，頭髮在這些地方完全消失。這兩種情況代表不同的掉髮原因。整體髮量減少可能指向休止期落髮，又或者其他廣泛性的原因；局部塊狀掉髮則可能與自體免疫疾病等更嚴重的狀況有關。
第二步：檢視您的生活與飲食習慣
頭髮健康與我們的日常習慣關係密切。請花一點時間，檢視一下您的生活作息與飲食習慣。
近期是否經歷重大壓力、熬夜或睡眠品質不佳？（引導至壓力性掉髮）
過去幾個月，您是否有經歷重大的生活壓力，例如工作量大增，又或者家庭出現變動？您有沒有經常熬夜，或是感覺睡眠品質很差，常常睡不安穩？長期處於壓力下，而且睡眠不足，確實會影響頭髮的生長週期，並且導致壓力性掉髮，讓您「常掉頭髮」的情況更為明顯。
您的日常飲食是否均衡？是否為素食者或正在節食？（引導至營養缺乏）
您的日常飲食習慣，也直接影響頭髮的健康。想想看，您的飲食是否均衡，有沒有攝取足夠的蛋白質、鐵質、鋅和維他命？如果您是素食者，又或者正在嚴格節食減肥，身體可能缺乏某些對頭髮生長重要的營養素。營養不足是「常掉頭髮的原因」之一，頭髮缺少養分，便難以健康生長。因此，了解「常掉頭髮要吃什麼」非常重要。
第三步：回顧您的健康與生理狀況
除了生活習慣，一些生理或健康狀況也可能影響髮量。回顧一下您的身體是否有出現其他變化。
是否為產後半年內？或正值更年期？（引導至荷爾蒙變化）
女性朋友可能特別需要留意這一點。如果您是在產後半年內，又或者正值更年期，這些階段的荷爾蒙會出現較大變化。荷爾蒙的波動有時候會導致頭髮大量脫落，這是許多女性在特定生理階段會遇到的問題。
是否伴隨其他症狀，如疲倦、心悸、體重變化或皮膚問題？（引導至潛在疾病）
請您思考一下，除了「常掉頭髮」，身體還有沒有出現其他不尋常的症狀？例如持續感到疲倦、心悸、體重突然改變，又或者出現不明原因的皮膚問題？這些額外的症狀可能是身體發出的警訊，暗示著潛在的健康問題。如果出現這些情況，找出「常掉頭髮的原因」便更為關鍵，並且需要您考慮「常掉頭髮怎麼辦」這個問題的下一步。
綜合分析：您的個人化改善路線圖
完成以上自我檢測，您應該對自己的「常掉頭髮」狀況有更初步的了解。現在，我們可以根據您的情況，規劃一個個人化的改善路線圖。
路線圖A（如壓力+飲食）：建議優先從「壓力管理」與「營養補充」入手，以改善「常掉頭髮」問題。
如果您的自我檢測結果顯示，掉髮主要與壓力過大、睡眠不足或者飲食不均衡有關，那麼您的改善重點應該放在調整生活方式。您可以嘗試學習一些壓力管理技巧，並且確保充足的睡眠時間。同時，從飲食方面著手，確保攝取均衡而且足夠的營養。這包括多吃富含蛋白質、鐵質、鋅和維他命的食物，這能直接幫助您解決「常掉頭髮要吃什麼」的問題，並且幫助頭髮健康生長。
路線圖B（如掉髮模式符合雄性禿）：建議「及早尋求專業諮詢」以控制「常掉頭髮」情況。
如果您觀察到的掉髮模式，例如前額髮線明顯後退，又或者頭頂髮旋變稀疏，與雄性禿的特徵比較吻合，那麼我們建議您及早尋求專業的醫生諮詢。雄性禿通常涉及遺傳因素和荷爾蒙影響，透過專業的診斷和治療，能夠有效控制「常掉頭髮」情況的惡化，並且有機會改善髮量。要思考「常掉頭髮怎麼辦」，這是非常重要的一步。
路線圖C（如伴隨其他症狀）：強烈建議「立即求醫」進行詳細檢查，找出「常掉頭髮的原因」。
如果您的掉髮情況伴隨其他身體症狀，例如不明原因的疲倦、心悸、體重變化，又或者皮膚出現異常，我們強烈建議您立即尋求專業醫生的幫助。這些症狀可能是身體潛在疾病的表現，而掉髮只是其中一個表徵。透過詳細的檢查，醫生才能準確找出「常掉頭髮的原因」，並且提供適切的治療方案。這是一個需要嚴肅對待的狀況。
逆轉「常掉頭髮」第一步：「常掉頭髮怎麼辦」？由日常生活做起的5大護髮策略
很多人可能都試過「常掉頭髮」這個問題，這不只影響外觀，有時也令人感到困擾。面對「常掉頭髮怎麼辦」這個疑問，其實第一步可以從日常生活著手，透過一些實際的護髮策略來改善情況。這些方法既簡單又有效，能夠幫助您從根本上強健髮質，減少掉髮。
策略一：食療為本，掌握「常掉頭髮要吃什麼」的關鍵營養清單
頭髮的生長與健康，與我們日常的飲食習慣有密切關係。毛囊需要充足的營養，才可以正常運作。所以，要改善「常掉頭髮」的問題，了解「常掉頭髮要吃什麼」就顯得非常重要。以下為您整理一些對頭髮生長有益的關鍵營養素，以及它們的食物來源。
蛋白質（頭髮結構之本）：雞蛋、豆類、魚、肉類。
蛋白質是頭髮最主要的構成成分，就像建屋子的磚頭。如果缺乏足夠的蛋白質，頭髮就容易變得脆弱，甚至生長停滯。我們從雞蛋、豆類、魚類以及肉類中，都可以攝取到優質的蛋白質。
鐵質（氧氣運輸兵）：牛肉、豬肝、菠菜、紅莧菜。
鐵質負責將氧氣運送到身體各處，包括頭皮的毛囊。毛囊有足夠的氧氣供應，才可以健康生長。牛肉、豬肝、菠菜和紅莧菜都是很好的鐵質來源。
鋅（生長修復催化劑）：生蠔、堅果、海鮮。
鋅質對於頭髮的生長與修復扮演著催化劑的角色，它有助於毛囊細胞的分裂與再生。生蠔、多種堅果以及海鮮類食物都含有豐富的鋅。
維他命B群（特別是生物素B7）：全穀類、蛋黃、堅果。
維他命B群，尤其是生物素（維他命B7），是維持頭髮健康的關鍵元素。它們可以幫助身體新陳代謝，支援毛囊的正常功能。全穀類、蛋黃以及堅果都是生物素的良好來源。
維他命C與D（膠原蛋白合成與頭皮保護）：奇異果、甜椒、三文魚、日曬。
維他命C是合成膠原蛋白的必要元素，膠原蛋白是頭髮韌性的基礎。維他命D則對頭皮健康有保護作用，並參與毛囊生長週期。奇異果、甜椒富含維他命C。三文魚以及適度的日曬，都可以幫助身體獲取維他命D。
應避免的食物：高油高糖飲食（增加身體發炎反應）。
有些食物則需要減少攝取。高油與高糖的飲食會增加身體的發炎反應。身體處於發炎狀態時，可能不利於毛囊健康，甚至影響頭髮生長。
策略二：調整生活作息，平衡荷爾蒙以改善「常掉頭髮」
除了飲食，良好的生活作息也對頭髮健康有著深遠的影響。荷爾蒙失衡是「常掉頭髮的原因」之一。通過調整生活習慣，我們可以幫助身體平衡荷爾蒙，進而改善掉髮問題。
建立規律睡眠，確保7-8小時優質睡眠。
充足且規律的睡眠，對身體修復和荷爾蒙分泌非常重要。建議每日保持七至八小時的優質睡眠，這有助於毛囊的健康再生。
學習壓力管理：運動、冥想、瑜伽。
現代人生活壓力大，長期壓力會影響荷爾蒙，導致「常掉頭髮」。學習有效的壓力管理方法可以紓緩身心，例如透過適度運動、冥想或者瑜伽，都有助於放鬆心情，減輕壓力。
策略三：正確溫和地護理頭皮與頭髮
頭皮是頭髮生長的土壤，正確溫和地護理頭皮與頭髮，是減少「常掉頭髮」的關鍵一步。不當的護理方式，反而會加速頭髮的損傷。
選擇適合自己頭皮（油性/乾性/敏感）且pH值弱酸性的洗髮產品。
選擇洗髮產品時，首先要根據自己的頭皮狀況（例如油性、乾性、敏感性）來挑選。同時，弱酸性（約pH 5.5）的產品更接近頭皮天然酸鹼值，有助於保護頭皮屏障。
正確洗髮技巧：用指腹輕柔按摩，避免用指甲抓刮。
洗髮時，應該用指腹輕柔按摩頭皮，幫助清潔同時促進血液循環。切記不要用指甲抓刮頭皮，這樣容易造成頭皮受損或者發炎。
減少高溫與化學傷害：降低染燙頻率，吹頭前使用抗熱產品。
頻繁的染髮和燙髮，會對頭髮造成嚴重的化學與高溫傷害。減少這些造型的頻率，對髮質健康很有幫助。如果需要吹頭，建議先塗抹抗熱產品，以保護頭髮不受高溫的侵害。
策略四：促進頭皮血液循環，有助解決「常掉頭髮」
毛囊需要充足的血液供應才能獲得養分。促進頭皮的血液循環，可以有效將營養輸送到髮根，對改善「常掉頭髮」有顯著幫助。
每日3-5分鐘指腹頭皮按摩。
每天花三至五分鐘，用指腹輕柔地按摩頭皮，有助於刺激頭皮的血液流動。這個簡單的動作，可以幫助毛囊吸收更多養分。
規律進行有氧運動。
規律地進行有氧運動，例如跑步、游泳或者快走，不但可以改善整體血液循環，也可以促進頭皮的血液供應。這對頭髮健康非常有益。
策略五：辨識產品，正確處理「常掉頭髮怎麼辦」的問題
市面上有許多針對頭髮問題的產品，但它們的功能各異。要正確處理「常掉頭髮怎麼辦」這個問題，了解不同產品的真正功效，並選擇合適的產品，就顯得非常重要。
養髮液：功能為滋養頭皮、強健髮根，無生髮效果。
養髮液的主要功能是滋養頭皮，強化現有的髮根。它們可以幫助頭髮更健康，減少斷裂，但是養髮液本身並沒有促進頭髮再生的效果。
生髮水：需含藥用成分Minoxidil（米諾地爾），經醫學實證有助生髮。
生髮水與養髮液不同，它通常含有藥用成分米諾地爾（Minoxidil）。這個成分經過醫學實證，確實有助於刺激毛囊，促進頭髮生長。如果您考慮使用生髮水，建議先諮詢專業醫師意見，以確保產品適合自己的情況。
當「常掉頭髮」問題持續：尋求專業協助的時機與完整指南，解決「常掉頭髮怎麼辦」
有些時候，即使我們努力從生活習慣以及飲食方面著手，常掉頭髮的問題仍然持續。這個時候，大家可能就會感到困惑，不知道常掉頭髮怎麼辦。其實，當情況沒有改善，甚至變得更嚴重時，尋求專業協助是一個重要而且明智的選擇。專業醫生可以深入找出常掉頭髮的原因，並且提供更精準的解決方案。現在，就讓我們一起了解何時應該尋求專業幫助，還有專業門診會如何協助大家面對髮量挑戰。
何時應立即尋求專業協助？
掉髮量突然急劇增加，或出現「鬼剃頭」。
如果頭髮突然掉得很多，而且掉髮量急劇增加，或者頭皮上忽然出現一塊塊光禿禿的區域，就像俗稱的「鬼剃頭」，這是一個非常明顯的警號。
自我護理3-6個月後，「常掉頭髮」情況未有改善甚至惡化。
當大家已經嘗試了文章前面提到的各種自我護理方法，例如調整飲食、管理壓力，不過經過三到六個月後，常掉頭髮的情況沒有改善，反而越來越嚴重，這也代表是時候尋求專業意見。
掉髮伴隨頭皮紅腫、疼痛、流膿或大量頭皮屑。
此外，假如掉髮時，頭皮同時出現紅腫、疼痛、流膿，或者有大量頭皮屑，這些都是頭皮健康亮起的紅燈。這類情況需要醫生診斷，才能避免問題惡化。
應該看哪一科？
首選「皮膚科」，或設有專業毛髮治療的診所。
面對常掉頭髮的問題，大家最應該諮詢的專科是皮膚科。皮膚科醫生對毛髮疾病有專業知識。同時，一些設有專業毛髮治療服務的診所，也能提供全面的診斷與治療。
專業門診的完整診斷流程
步驟一：醫生一對一詳細問診（家族史、生活習慣、病史）。
當您來到專業門診，醫生首先會與您進行一對一的詳細問診。醫生會仔細了解您的家族有沒有掉髮歷史，以及您的日常生活習慣、飲食、睡眠情況，還有過往的病史與正在服用的藥物。這些資訊都非常有助於醫生初步判斷常掉頭髮的原因。
步驟二：高倍率頭皮鏡檢查（精確評估毛囊狀況、密度、頭皮健康）。
接著，醫生會使用高倍率頭皮鏡，仔細檢查您的頭皮。這部儀器可以把頭皮與毛囊的狀況放大，讓醫生清楚看見毛囊的萎縮程度、頭髮的密度，還有頭皮的整體健康狀態。這個檢查非常重要，可以提供精確的判斷依據。
步驟三：抽血檢驗（特別針對女性，檢查荷爾蒙、微量元素、甲狀腺功能等），找出「常掉頭髮的原因」。
在一些情況下，特別是針對女性的常掉頭髮問題，醫生可能會建議您進行抽血檢驗。抽血檢查可以幫助醫生評估體內的荷爾蒙水平、微量元素是否缺乏，以及甲狀腺功能有沒有異常。透過這些數據，醫生就能更全面地找出常掉頭髮的原因，並制定治療方向。
四大主流專業治療方案概覽，解決「常掉頭髮怎麼辦」的醫學方法
口服藥物：如Finasteride（柔沛），針對雄性禿抑制DHT。
對於雄性禿引起的常掉頭髮，醫生可能建議口服藥物。例如，Finasteride（柔沛）是一種常見的口服藥，它的作用是抑制體內二氫睪固酮（DHT）的產生。DHT被認為是攻擊毛囊、導致雄性禿的主要元兇，所以抑制DHT可以幫助減緩掉髮，甚至刺激頭髮生長。
外用生髮藥物：如高濃度Minoxidil生髮水。
此外，外用生髮藥物也是一種主流的治療方式。最常見的是含有Minoxidil（米諾地爾）的生髮水，通常有不同濃度。這種生髮水可以直接塗抹在頭皮上，有助於擴張血管，增加頭皮血液循環，刺激毛囊生長，並且延長頭髮的生長期。
醫學育髮療程：如低能量激光（LLLT）、PRP高濃度血小板血漿注射。
除了口服和外用藥物，醫學上還有一些育髮療程。例如，低能量激光（LLLT）是一種非侵入性的治療，透過特定波長的光線刺激毛囊活性。另外，PRP高濃度血小板血漿注射則是抽取自身的血液，分離出富含生長因子的血小板，然後注射到頭皮。這些生長因子可以促進毛囊修復與再生。
植髮手術：適用於毛囊已完全萎縮的區域，是重建髮量的最終方案。
如果某些區域的毛囊已經完全萎縮，無法再長出頭髮，植髮手術就是重建髮量的最終方案。植髮是將後枕部或者頭部兩側健康的毛囊移植到掉髮區域。這些移植的毛囊通常不受DHT影響，所以可以重新生長頭髮，達到改善外觀的效果。